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研究：喝母乳寶寶結實不虛胖
2016
04
06
10:14
小時候胖不是胖！父母常想把寶寶養得胖胖的沒關係，但醫師指出，寶寶外型圓潤，但肉摸起來卻軟軟的、不夠結實，可能是虛胖。體內脂肪含量過高， 長期下來，過胖使罹患糖尿病的機會大增。美國研究發現，喝母乳的寶寶可減少三倍以上的過胖風險，有較好的體重及體脂表現，關鍵就 是母乳中的「蛋白質」。 > 哺乳嬰兒與母親都受惠 > 台北榮民總醫院陳俊仁醫師表示，蛋白質是構成身體的重要基礎原料之一，具備產生熱量、合成身體所需物質，以及最重要的修補與建造身體的功能，這些都是發育中寶寶最重要的成長根基。如果寶寶攝取的蛋白質中胺基酸組成不平衡，有可能刺激胰島素的大量分泌，使體重快速增加。 > 親餵母乳的好處，對於母親與嬰兒是雙...
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多吃黃綠紅紫白食物 防癌又抗老
2016
04
05
10:02
(健康醫療網／記者郭庚儒報導) 癌症33年蟬聯國人死因之首。如何預防癌症，人人都想知道，養生專家陳月卿表示，病從口入，吃對真食物、好食物、全食物，就能減少體內毒素、提升免疫力，進而預防罹癌。她建議每天至少要攝取8成以上的黃綠紅紫白食物，如果連皮帶籽一起吃下肚，更能抗老養顏。 5分26秒1人罹癌 根據衛生福利部國人十大死因統計，癌症33年蟬聯第一，去年約4萬多人癌逝，平均每100人就有28人死於癌症，平均每5分26秒就有1人罹癌、每11分24秒1人死亡。 防癌教育從小做起 癌症關懷基金會董事長陳月卿表示，為了預防癌症，該會特別設計一款「彩虹蔬果全食物寶劍」文件夾，深入各...
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原來打卡根本不是最重要的？！「出國必做的事情」票選第一名出爐是…
2016
04
04
11:54
出國旅行，每個人的主要目的都大不相同。有些人為吃而生(？)，所以目標當然就是吃遍當地美食；有些人為玩而生，所以就會瘋狂跑遍知名景點，但不管你是哪一種，總有個出國一定得做什麼事情的清單列表啦〜究竟大家「出國必做的事情第一名」會是什麼？來瞧瞧我們最近妞市調的結果吧！ Photo Source: ViVi girls-weheartit 第五名：買網友推薦的必買零嘴 Photo Source: saya_0829 - weheartit 大家知道饞嘴乃人之常情，因此一些小零嘴、餅乾，真的是生活中不可或缺的好東西。所以難得出國在外，怎麼可以不將...
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面對壓力你會怎麼做？心理測驗看出端倪
2016
04
01
16:02
【華人健康網圖文提供／台灣東販】當他人帶給自己某種會產生壓力的刺激時，人會採取特定的應對行動。不過，對應辦法若有偏頗，便容易因人際關係而產生壓力。在路上走著走著，突然有個人從後面撞了過來。這種時候，你會怎麼做呢？你會提醒對方「走路要看路」嗎？還是什麼也沒說，就這麼算了呢？ 面對壓力你會怎麼做？心理測驗看出端倪 又或者，明明是對方撞到你，你卻向對方道歉呢？一般認為現代人產生壓力的原因，大部分在於人際關係。一旦人際關係出了狀況，人就會採取某些對應方法來解決問題。如果對應方法有偏頗之處，與人交往時就容易產生壓力。平常面對人際關係時，你都是採取哪種「對應方法」呢？為了了解對應方法的傾向，請你回答下面的問題。 【題目】 你到名古屋出差。為了爭取到大筆合約，你打算在客戶的公司進...
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台灣水果再奪獎 2016世界麵包亞軍
2016
03
31
08:48
世界麵包大賽過去捧紅了吳寶春，醉心賽事2月才落幕，台灣3名代表雖然沒能奪冠，但也抱回亞軍。像以甜麵包代表台灣出賽的陳有誌，使用台灣鳳梨、金棗、荔枝，創造出宛如蛋糕的麵包，味道如何一起去嚐嚐。 火焰造型的鳳梨開心果丹麥，爽脆酥鬆，吃得到鳳梨果酸，宛如花朵的布里歐，皮脆麵Q，玫瑰荔枝花香在口中綻放，8款麵包、華麗炫技，拿下世界麵包大賽亞軍。 奶香濃郁的布里歐，不加水，全部用牛奶取代，一般得用3條下去綁，師傅改用十字綁法。圓球布里歐，也加入創意，不剪十字，讓布理歐看來像皇冠，發酵好的麵團，就能放進烤箱。一出爐，樸實麵香立刻竄出來，還有溫醇奶油，讓人一口接一口。 世界麵包大賽亞軍得主陳有誌：「在法國比賽時，他不會告知你是什麼樣原物料，台灣的水和法國當地水質，也落差滿大，(怎麼...
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菜價飆新高 婆婆媽媽大喊吃不消
2016
03
30
14:07
菜價持續居高不下，還創新高價，台北果菜市場昨天（29日），蔬菜平均交易價每公斤56.1元，創下史上新高，許多婆婆媽媽大喊好貴，根本買不下去，中南部菜農就說，陰雨綿綿，又碰上低溫，蔬菜生長期拉長，菜價要回穩，還要1、2週。 掏錢買菜，主婦們唉唉叫，菜價飆新高，實在吃不消。 傳統市場裡頭，菜販指著攤位上，葉菜類幾乎看不到，因為一早就被買光，到貨量更是少的可憐，量少價格當然貴，台北果菜市場蔬菜批發價，來到每公斤56.1元，是去年（2015年）同期的24.5元的2.3倍，創下菜價史上新高，其中傳統市場四季豆1斤115元，花椰菜、番茄全都站上百元俱樂部。 一大把翠綠芥菜，廚師在大鍋中不斷翻炒，張羅午餐菜色，自助餐餐檯上，蔬菜擺在最前頭，好多人因為菜貴，乾脆來自助餐吃。 菜農忙...
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澎湖花火節4月中登場 結合燈光秀運動賽事
2016
03
29
13:45
12年來累積超高知名度的「澎湖海上花火節」，年年吸引數十萬國內外旅客到澎湖共襄盛舉，今(2016)年活動主題為「澎湖起飛 世界更美麗」，將由國際煙火團隊和多位人氣巨星，共同呈現史上最精采春夏璀璨盛會。 澎湖國際海上花火節自2003年舉辦至今，平均每年吸引30萬以上人次參加，創造觀光產值超過20億元，結合在地文創、手作、特色物產、公益、DIY互動等花火市集，打造有別以往的花火節活動。 今年花火節活動自4月18日至6月23日，邀請眾多流行樂界當紅歌手助陣，開閉幕活動由韋禮安、滅火器、畢書盡、周興哲等人氣巨星輪番上陣，舞台硬體設計也將突破往年規格，打造演唱會頂級規格的花火節星光舞台。 主題之夜更有創作才女吳汶芳、獲獎無數的Sirens人聲樂團、偶像實力兼備的G...
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天冷蓋被要注意 防嬰兒猝死12招
2016
03
28
13:27
（中央社記者張茗喧台北28日電）天一涼，不少爸媽就開始幫家中寶寶加被子，國健署為防嬰兒猝死提出12點妙招，呼籲爸媽讓嬰兒仰睡、勿讓嬰兒趴睡在身上、與父母同室不同床等。 據衛生福利部統計，民國103年有30名1歲以下嬰兒因嬰兒猝死症候群死亡，比例為3.9%，佔嬰兒死因第6位。 國民健康署署長邱淑媞表示，為避免任何遺憾發生，呼籲爸媽、褓姆、祖父母等主要照顧者，特別留意寶寶安全的睡眠環境，國健署參考美國兒科醫學會資料，整理防嬰兒猝死12招，避免發生憾事。 國健署表示，爸媽應特別注意，別讓嬰兒趴睡在身上，也別睡在沙發、椅子、墊子或大人的床上，建議嬰兒與父母同室不同床；若大人喝酒、服用影響清醒能力的藥物，也會增加嬰兒猝死風險。 嬰兒床方面，應挑選表面堅實的嬰兒床，外表可以較薄...
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西方人助眠好物！吃杏仁起司鮭魚
2016
03
25
11:19
【華人健康網記者林芷揚／台北報導】台灣人失眠都說喝牛奶，那外國人吃什麼？美國健康資訊網站「eatCLEAN」指出，包含杏仁、起司、燕麥，甚至連鮭魚，都是助眠的好食物！ 西方人助眠好物！吃杏仁起司鮭魚 西方人吃這些 5種助眠好食物 1.起司 香濃起司是歐美國家常見的食材，沒想到也能幫助入睡！我們知道，色胺酸是合成體內血清素的原料，可以安定神經、讓人放鬆，而起司就是富含色胺酸的食物之一。 2.杏仁 杏仁含有豐富的礦物質，尤其是「鎂」，可以穩定神經和肌肉，幫助放鬆心情，增加睡意。另外，杏仁也跟起司一樣含有色胺酸，助眠作用再加成！ 3.鮭魚 想不到吧？鮭魚居然跟睡眠有關係！美國梅約診所睡眠障礙中心(Sleep Disorders Center, Mayo Clini...
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頻尿是警訊！3種膀胱炎，妳中了哪一種？
2016
03
24
11:53
【華人健康網記者駱慧雯／台北報導】才剛上完廁所沒多久，尿意又湧上心頭？這很可能是膀胱炎的徵兆！許多女性飽受膀胱炎的反覆發作所苦，甚至有人頻尿到離不開馬桶，半夜直接坐在馬桶上睡覺。醫師表示，婦女常見的膀胱炎有「急性膀胱炎」、「反覆性膀胱炎」及「間質性膀胱炎」等3種，症狀表現和病因各有不同，必須正確診斷和治療，才能免於膀胱一再發炎。 婦女常見的膀胱炎有「急性膀胱炎」、「反覆性膀胱炎」及「間質性膀胱炎」等3種，治療前需先正確診斷。 【急性細菌性膀胱炎】 臨床發現急性膀胱炎好發於性行為較頻繁的年輕女性，因為女性的尿道較短，容易在性行為的過程將陰道肛門附近的細菌帶入尿道及膀胱，造成發炎。急性膀胱炎大多是因大腸桿菌感染所引起，患者會有解尿疼痛、頻尿和急尿的症狀，症狀通常會在幾天後...
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小時候胖不是胖！父母常想把寶寶養得胖胖的沒關係，但醫師指出，寶寶外型圓潤，但肉摸起來卻軟軟的、不夠結實，可能是虛胖。體內脂肪含量過高， 長期下來，過胖使罹患糖尿病的機會大增。美國研究發現，喝母乳的寶寶可減少三倍以上的過胖風險，有較好的體重及體脂表現，關鍵就 是母乳中的「蛋白質」。 > 哺乳嬰兒與母親都受惠 > 台北榮民總醫院陳俊仁醫師表示，蛋白質是構成身體的重要基礎原料之一，具備產生熱量、合成身體所需物質，以及最重要的修補與建造身體的功能，這些都是發育中寶寶最重要的成長根基。如果寶寶攝取的蛋白質中胺基酸組成不平衡，有可能刺激胰島素的大量分泌，使體重快速增加。 > 親餵母乳的好處，對於母親與嬰兒是雙...
(健康醫療網／記者郭庚儒報導) 癌症33年蟬聯國人死因之首。如何預防癌症，人人都想知道，養生專家陳月卿表示，病從口入，吃對真食物、好食物、全食物，就能減少體內毒素、提升免疫力，進而預防罹癌。她建議每天至少要攝取8成以上的黃綠紅紫白食物，如果連皮帶籽一起吃下肚，更能抗老養顏。 5分26秒1人罹癌 根據衛生福利部國人十大死因統計，癌症33年蟬聯第一，去年約4萬多人癌逝，平均每100人就有28人死於癌症，平均每5分26秒就有1人罹癌、每11分24秒1人死亡。 防癌教育從小做起 癌症關懷基金會董事長陳月卿表示，為了預防癌症，該會特別設計一款「彩虹蔬果全食物寶劍」文件夾，深入各...
出國旅行，每個人的主要目的都大不相同。有些人為吃而生(？)，所以目標當然就是吃遍當地美食；有些人為玩而生，所以就會瘋狂跑遍知名景點，但不管你是哪一種，總有個出國一定得做什麼事情的清單列表啦〜究竟大家「出國必做的事情第一名」會是什麼？來瞧瞧我們最近妞市調的結果吧！ Photo Source: ViVi girls-weheartit 第五名：買網友推薦的必買零嘴 Photo Source: saya_0829 - weheartit 大家知道饞嘴乃人之常情，因此一些小零嘴、餅乾，真的是生活中不可或缺的好東西。所以難得出國在外，怎麼可以不將...
【華人健康網圖文提供／台灣東販】當他人帶給自己某種會產生壓力的刺激時，人會採取特定的應對行動。不過，對應辦法若有偏頗，便容易因人際關係而產生壓力。在路上走著走著，突然有個人從後面撞了過來。這種時候，你會怎麼做呢？你會提醒對方「走路要看路」嗎？還是什麼也沒說，就這麼算了呢？ 面對壓力你會怎麼做？心理測驗看出端倪 又或者，明明是對方撞到你，你卻向對方道歉呢？一般認為現代人產生壓力的原因，大部分在於人際關係。一旦人際關係出了狀況，人就會採取某些對應方法來解決問題。如果對應方法有偏頗之處，與人交往時就容易產生壓力。平常面對人際關係時，你都是採取哪種「對應方法」呢？為了了解對應方法的傾向，請你回答下面的問題。 【題目】 你到名古屋出差。為了爭取到大筆合約，你打算在客戶的公司進...
世界麵包大賽過去捧紅了吳寶春，醉心賽事2月才落幕，台灣3名代表雖然沒能奪冠，但也抱回亞軍。像以甜麵包代表台灣出賽的陳有誌，使用台灣鳳梨、金棗、荔枝，創造出宛如蛋糕的麵包，味道如何一起去嚐嚐。 火焰造型的鳳梨開心果丹麥，爽脆酥鬆，吃得到鳳梨果酸，宛如花朵的布里歐，皮脆麵Q，玫瑰荔枝花香在口中綻放，8款麵包、華麗炫技，拿下世界麵包大賽亞軍。 奶香濃郁的布里歐，不加水，全部用牛奶取代，一般得用3條下去綁，師傅改用十字綁法。圓球布里歐，也加入創意，不剪十字，讓布理歐看來像皇冠，發酵好的麵團，就能放進烤箱。一出爐，樸實麵香立刻竄出來，還有溫醇奶油，讓人一口接一口。 世界麵包大賽亞軍得主陳有誌：「在法國比賽時，他不會告知你是什麼樣原物料，台灣的水和法國當地水質，也落差滿大，(怎麼...
菜價持續居高不下，還創新高價，台北果菜市場昨天（29日），蔬菜平均交易價每公斤56.1元，創下史上新高，許多婆婆媽媽大喊好貴，根本買不下去，中南部菜農就說，陰雨綿綿，又碰上低溫，蔬菜生長期拉長，菜價要回穩，還要1、2週。 掏錢買菜，主婦們唉唉叫，菜價飆新高，實在吃不消。 傳統市場裡頭，菜販指著攤位上，葉菜類幾乎看不到，因為一早就被買光，到貨量更是少的可憐，量少價格當然貴，台北果菜市場蔬菜批發價，來到每公斤56.1元，是去年（2015年）同期的24.5元的2.3倍，創下菜價史上新高，其中傳統市場四季豆1斤115元，花椰菜、番茄全都站上百元俱樂部。 一大把翠綠芥菜，廚師在大鍋中不斷翻炒，張羅午餐菜色，自助餐餐檯上，蔬菜擺在最前頭，好多人因為菜貴，乾脆來自助餐吃。 菜農忙...
12年來累積超高知名度的「澎湖海上花火節」，年年吸引數十萬國內外旅客到澎湖共襄盛舉，今(2016)年活動主題為「澎湖起飛 世界更美麗」，將由國際煙火團隊和多位人氣巨星，共同呈現史上最精采春夏璀璨盛會。 澎湖國際海上花火節自2003年舉辦至今，平均每年吸引30萬以上人次參加，創造觀光產值超過20億元，結合在地文創、手作、特色物產、公益、DIY互動等花火市集，打造有別以往的花火節活動。 今年花火節活動自4月18日至6月23日，邀請眾多流行樂界當紅歌手助陣，開閉幕活動由韋禮安、滅火器、畢書盡、周興哲等人氣巨星輪番上陣，舞台硬體設計也將突破往年規格，打造演唱會頂級規格的花火節星光舞台。 主題之夜更有創作才女吳汶芳、獲獎無數的Sirens人聲樂團、偶像實力兼備的G...
（中央社記者張茗喧台北28日電）天一涼，不少爸媽就開始幫家中寶寶加被子，國健署為防嬰兒猝死提出12點妙招，呼籲爸媽讓嬰兒仰睡、勿讓嬰兒趴睡在身上、與父母同室不同床等。 據衛生福利部統計，民國103年有30名1歲以下嬰兒因嬰兒猝死症候群死亡，比例為3.9%，佔嬰兒死因第6位。 國民健康署署長邱淑媞表示，為避免任何遺憾發生，呼籲爸媽、褓姆、祖父母等主要照顧者，特別留意寶寶安全的睡眠環境，國健署參考美國兒科醫學會資料，整理防嬰兒猝死12招，避免發生憾事。 國健署表示，爸媽應特別注意，別讓嬰兒趴睡在身上，也別睡在沙發、椅子、墊子或大人的床上，建議嬰兒與父母同室不同床；若大人喝酒、服用影響清醒能力的藥物，也會增加嬰兒猝死風險。 嬰兒床方面，應挑選表面堅實的嬰兒床，外表可以較薄...