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新生兒卡介苗接種率偏低 八月大前打效果好
2016
06
23
12:07
家中有新生兒的家長們要注意了！原本在出生後到滿月間會施打的卡介苗疫苗，自今年起已改為新生兒滿5到8個月施打，馬偕兒童醫院小兒感染科醫師邱南昌表示，分析院內健兒門診資料後發現，今年5月只有100多位新生兒施打，比以往出生後接種率明顯偏低，提醒家長留意時間，以加強孩子的保護力。 邱南昌表示，過去新生兒出生後幾乎都在住院期間內就完成接種卡介苗，但隨著政策調整，追蹤今年5月的卡介苗接種資料後發現，雖然可能部分因素為還未施打、或到其他醫療院所施打等，但目前接種率不到預期的一半，明顯偏低；他提醒家長，卡介苗施打前要先確認孩子是否有免疫方面問題，若超過1歲，還需要做皮膚測驗，也擔心若拖得太晚，因嬰幼兒抵抗力弱，拖太久可能已經受到結核菌感染，因此仍建議在8個月前接種完畢。...
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油煙致癌 風險高15倍
2016
06
22
10:34
中國時報【呂素麗╱高雄報導】 「鹽酥雞、甜不辣香又好吃」，高雄醫學大學公共衛生學系副教授彭瓊瑜研究發現，從事以油炸為主的鹽酥雞、甜不辣業者癌症危險比值較美國環保署公告參考值高出15倍，主因在長期暴露油煙環境且抽油煙機等防護設備不足；另中餐廚師罹患肺癌、肺腺癌風險也比烘焙業廚師高，元凶也是油煙惹的禍。 另高醫大醫學系副教授許超群分析高雄地區1291位氣喘病人資料，發現過敏源並非引發氣喘唯一因素，他說，非過敏性、女性、肥胖、不抽菸卻患有嚴重氣喘病人，她們尿液汙染代謝物較過敏型氣喘患者還高，也有極高比率是在家燒香拜拜或在廟宇工作，顯示環境汙染物及燒香產生煙霧也可能引發氣喘。 高雄醫學大學21日舉辦空氣汙染物與健康危害的專題研討會，彭瓊瑜發表「廚師之罹癌風險評估與其油煙暴露之...
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癌症精準治療新招！免疫療法活化攻擊癌細胞
2016
06
21
09:56
【華人健康網 記者黃曼瑩／台北報導】 根據2014年衛福部十大死因公告，癌症已連續 33 年蟬聯十大死因之首，包括肺癌、肝癌、直腸癌等，皆是國人的奪命死因！為爭取治療黃金時間，癌症治療已趨於更加重視預防、預測和精準個人化目標，找出更合適使用的患者，早一步進行治療選擇，爭取寶貴治療時間。 精準治療不僅用於以往熟知的標靶藥物，新興的免疫療法亦有同樣的效果！且不同於透過藥物殺死癌細胞機轉的化療，免疫療法可以喚醒人體免疫系統，幫助抵禦癌細胞。透過PDL1的生物標記，有助找出更合適使用的癌症病人，及時進行治療，提升治療精準度。 什麼是免疫療法？新光醫院癌症化療中心主任賴泓誌表示，正常情形下，每個人都可靠免疫力清除不正常細胞，例如癌細胞。腫瘤可能影響免疫系統的辨識能力，免疫療法的...
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精算食物熱量就能瘦？飲食3「要」更享瘦
2016
06
21
09:49
【華人健康網記者駱慧雯／台北報導】「這糖醋排骨又是裹粉油炸，又加了大量精緻糖調味，熱量爆高，最好不要吃！」每到用餐時間，上班族到自助餐廳選菜，身旁熱心的同事就忍不住叮嚀少選高熱量食物，以免越吃越胖！然而，只要精算每日吃下肚的食物熱量，就能成功擺脫肥胖了嗎？ 精算食物熱量就能瘦？飲食3「要」更享瘦 奉行卡路里減重法！恐陷入3傷身陷阱 許多人為了瘦身減重，對食物熱量斤斤計較，但落實卡路里管理的過程中卻暗藏陷阱！中國醫藥大學新營養食代團隊營養師鄭師嘉表示，大部分想減重的人會用3種方式去控制熱量，分別是「餐餐算熱量」、「餐次越吃越少」和「使用單一食物減重法」，結果往往招致反效果。 只要精算每日吃下肚的食物熱量，就能成功擺脫肥胖了嗎？ 陷阱1／餐餐算熱量：過度限制熱量攝取，...
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提高受孕率怎麼做？掌握3原則添好孕
2016
06
20
10:53
【華人健康網文／林孝祖醫師提供】生育年齡的夫妻在無避孕且正常的性生活頻率之下，一年以上無法懷孕即醫學上定義的不孕。隨著工商業社會的來臨，因工作繁忙且經濟壓力大，人們對於生育下一代的年齡逐漸延後；另一方面，隨著民眾的飲食習慣逐漸西化，造成國人平均體重逐年增加，這種種因素加成即造就了不孕症的發生率逐年上升。想提高好孕機率嗎？有一些生活小習慣可以幫助添好孕喔。 提高受孕率怎麼做？掌握3原則添好孕 1.體重管理 正常體重是好孕的關鍵因素，體重過輕或過重都會降低懷孕的機率，而且男女皆是如此。但如何知道自己的體重是不是過重，那就要用客觀的測量標準-身體質量指數(BMI)來界定。身體質量指數的算法公式如下： BMI(身體質量指數)=體重(公斤)/身高(公尺)的平方 舉例說明，一...
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抗生素剖腹產 可能影響幼兒腸菌
2016
06
17
10:48
兩項新研究在新生兒如何累積保護性腸道細菌上，提供目前為止最清晰的概要，也是抗生素和剖腹產可能擾亂寶寶這項發展的最新證據。 美聯社報導，腸內菌往往不被人重視，不過這類菌不僅幫助消化食物，也在免疫系統中扮演要角。一般認為，人體內的腸菌種類和數量可影響肥胖、消化系統疾病，甚至是氣喘和過敏等自體免疫疾病。 但幼兒是如何發展自己獨特的腸內菌，外界幾乎一無所知，今天這些研究在緊密追蹤寶寶至學步期後推斷，1到3歲是發展腸道微生物群系的關鍵期。 儘管如此，率領其中1項研究的紐約大學（NYU）布雷塞博士（Dr. Martin Blaser）提醒說：「沒有在這段關鍵期的適當年齡發展出適當腸菌會有何結果？我們不知道答案。」 布雷塞研究團隊利用每月糞便採樣追蹤腸菌變化，研究43名美國新生兒...
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蘋果這時吃，提升消化代謝機能、2週瘦3公斤
2016
06
16
09:51
【早安健康／張維庭編譯】隨著炎熱的夏季到來，想換上輕薄涼爽的衣服，卻在意著身上的贅肉，但每次想到減肥，都只有挨餓、斤斤計較卡路里，以及揮汗跑步運動，還沒開始就打退堂鼓？日本現在正流行用早餐吃蘋果的方式來瘦身！蘋果富含多酚、果膠等各種利於減肥的營養成分，只要保持正常飲食就有促進燃脂、排毒以及改善宿便的效果！不僅女演員吉岡里帆愛用，還有人因此一個月瘦了7公斤！ 蘋果熱量低 還含有兩種膳食纖維 日本美容網站biche表示，蘋果的熱量低，一個蘋果僅有100~150卡的熱量，只吃一個就有飽足感，再加上天然的甜味與香氣，能降低減重過程中想吃甜食的慾望。此外蘋果營養相當豐富，還有各種維生素、多酚、膳食纖維以及礦物質，可在有飽...
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享瘦早餐不NG！營養師教你穩血糖又瘦身的訣竅
2016
06
15
11:28
【早安健康／H2U CLUB 營養師Hane】難得假日睡到自然醒，跟朋友約去吃早午餐，卻擔心熱量爆表嗎？哈捏營養師教你怎麼吃，讓你輕鬆吃美食無負擔。 食物分類 so easy，營養均衡有夠讚 首先我們先把食物分成三類：主食（澱粉類）、蛋白質（肉、蛋、牛奶、豆）、蔬果。 以下圖為例，主食有吐司兩片、馬鈴薯丁，蛋白質有牛奶、兩顆蛋、些許火腿丁及蟹肉，蔬果則為生菜沙拉。 主食可以選擇雜糧麵包 （因為富含膳食纖維能刺激腸胃蠕動還能增加飽足感，可以使我們不至於進食太多！），抹醬部分油脂含量較高，所以建議最多塗一半的量就好囉！...
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反轉多發性硬化症症狀 限制卡路里可能有效
2016
06
14
11:07
【文字提供／ELSEVIER全球醫藥新知】 《Cell Reports》日前刊登美國南加州大學(University of Southern California)的最新研究，指出模仿禁食的卡路里限制飲食(calorie-restricted diet)，可能有機會反轉多發性硬化症病患症狀，並幫助修復疾病對身體造成的傷害。 實驗中，作者讓患有自體免疫疾病的小鼠每7天的飲食裡，其中3天的卡路里(calorie)設計為正常飲食的一半。實驗結果發現，模仿禁食的卡路里限制飲食，減少所有受試小鼠的疾病症狀，並讓20%的受試小鼠完全治癒。 多發性硬化症(multiple sclerosis)的致病機轉尚未完全明朗，然而大部分的科學家相信是因為免疫系統攻擊了包覆著神經細胞的髓鞘(...
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氣喘藥分為平時保養及緊急用
2016
06
14
10:58
氣喘是一種很常聽見的疾病，時常在電視或電影上面看到氣喘患者發作時，會拿一罐藥物來吸，事實上，治療氣喘的藥物分為平時保養及緊急使用兩種，但是若發作時沒帶到緊急使用的藥物，盡速到附近診所就診。 台灣氣喘衛教學會朱斯鴻理事長氣表示，氣喘藥物有分為平時保養及緊急使用兩種，平時保養藥物以類固醇與長效型支氣管擴張劑為主，短效的支氣管擴張則是緊急使用為主。 在氣喘發作時，由於並不像心臟病一樣那麼緊急，通常會有時間來請旁人或自己拿緊急型使用的藥物；若是沒有帶到，通常在學校的保健室及診所也應該都有這種緊急藥物可以提供使用。目前健保對於氣喘患者，也提供所謂的氣喘慢性照護計畫，將能夠幫助氣喘患者有更完整的醫療規劃。 目前發現氣喘的好發年齡有兩個高峰，分別為10至14歲與65歲後，當氣喘發作...
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中國時報【呂素麗╱高雄報導】 「鹽酥雞、甜不辣香又好吃」，高雄醫學大學公共衛生學系副教授彭瓊瑜研究發現，從事以油炸為主的鹽酥雞、甜不辣業者癌症危險比值較美國環保署公告參考值高出15倍，主因在長期暴露油煙環境且抽油煙機等防護設備不足；另中餐廚師罹患肺癌、肺腺癌風險也比烘焙業廚師高，元凶也是油煙惹的禍。 另高醫大醫學系副教授許超群分析高雄地區1291位氣喘病人資料，發現過敏源並非引發氣喘唯一因素，他說，非過敏性、女性、肥胖、不抽菸卻患有嚴重氣喘病人，她們尿液汙染代謝物較過敏型氣喘患者還高，也有極高比率是在家燒香拜拜或在廟宇工作，顯示環境汙染物及燒香產生煙霧也可能引發氣喘。 高雄醫學大學21日舉辦空氣汙染物與健康危害的專題研討會，彭瓊瑜發表「廚師之罹癌風險評估與其油煙暴露之...
【華人健康網 記者黃曼瑩／台北報導】 根據2014年衛福部十大死因公告，癌症已連續 33 年蟬聯十大死因之首，包括肺癌、肝癌、直腸癌等，皆是國人的奪命死因！為爭取治療黃金時間，癌症治療已趨於更加重視預防、預測和精準個人化目標，找出更合適使用的患者，早一步進行治療選擇，爭取寶貴治療時間。 精準治療不僅用於以往熟知的標靶藥物，新興的免疫療法亦有同樣的效果！且不同於透過藥物殺死癌細胞機轉的化療，免疫療法可以喚醒人體免疫系統，幫助抵禦癌細胞。透過PDL1的生物標記，有助找出更合適使用的癌症病人，及時進行治療，提升治療精準度。 什麼是免疫療法？新光醫院癌症化療中心主任賴泓誌表示，正常情形下，每個人都可靠免疫力清除不正常細胞，例如癌細胞。腫瘤可能影響免疫系統的辨識能力，免疫療法的...
【華人健康網記者駱慧雯／台北報導】「這糖醋排骨又是裹粉油炸，又加了大量精緻糖調味，熱量爆高，最好不要吃！」每到用餐時間，上班族到自助餐廳選菜，身旁熱心的同事就忍不住叮嚀少選高熱量食物，以免越吃越胖！然而，只要精算每日吃下肚的食物熱量，就能成功擺脫肥胖了嗎？ 精算食物熱量就能瘦？飲食3「要」更享瘦 奉行卡路里減重法！恐陷入3傷身陷阱 許多人為了瘦身減重，對食物熱量斤斤計較，但落實卡路里管理的過程中卻暗藏陷阱！中國醫藥大學新營養食代團隊營養師鄭師嘉表示，大部分想減重的人會用3種方式去控制熱量，分別是「餐餐算熱量」、「餐次越吃越少」和「使用單一食物減重法」，結果往往招致反效果。 只要精算每日吃下肚的食物熱量，就能成功擺脫肥胖了嗎？ 陷阱1／餐餐算熱量：過度限制熱量攝取，...
【華人健康網文／林孝祖醫師提供】生育年齡的夫妻在無避孕且正常的性生活頻率之下，一年以上無法懷孕即醫學上定義的不孕。隨著工商業社會的來臨，因工作繁忙且經濟壓力大，人們對於生育下一代的年齡逐漸延後；另一方面，隨著民眾的飲食習慣逐漸西化，造成國人平均體重逐年增加，這種種因素加成即造就了不孕症的發生率逐年上升。想提高好孕機率嗎？有一些生活小習慣可以幫助添好孕喔。 提高受孕率怎麼做？掌握3原則添好孕 1.體重管理 正常體重是好孕的關鍵因素，體重過輕或過重都會降低懷孕的機率，而且男女皆是如此。但如何知道自己的體重是不是過重，那就要用客觀的測量標準-身體質量指數(BMI)來界定。身體質量指數的算法公式如下： BMI(身體質量指數)=體重(公斤)/身高(公尺)的平方 舉例說明，一...
兩項新研究在新生兒如何累積保護性腸道細菌上，提供目前為止最清晰的概要，也是抗生素和剖腹產可能擾亂寶寶這項發展的最新證據。 美聯社報導，腸內菌往往不被人重視，不過這類菌不僅幫助消化食物，也在免疫系統中扮演要角。一般認為，人體內的腸菌種類和數量可影響肥胖、消化系統疾病，甚至是氣喘和過敏等自體免疫疾病。 但幼兒是如何發展自己獨特的腸內菌，外界幾乎一無所知，今天這些研究在緊密追蹤寶寶至學步期後推斷，1到3歲是發展腸道微生物群系的關鍵期。 儘管如此，率領其中1項研究的紐約大學（NYU）布雷塞博士（Dr. Martin Blaser）提醒說：「沒有在這段關鍵期的適當年齡發展出適當腸菌會有何結果？我們不知道答案。」 布雷塞研究團隊利用每月糞便採樣追蹤腸菌變化，研究43名美國新生兒...
【早安健康／張維庭編譯】隨著炎熱的夏季到來，想換上輕薄涼爽的衣服，卻在意著身上的贅肉，但每次想到減肥，都只有挨餓、斤斤計較卡路里，以及揮汗跑步運動，還沒開始就打退堂鼓？日本現在正流行用早餐吃蘋果的方式來瘦身！蘋果富含多酚、果膠等各種利於減肥的營養成分，只要保持正常飲食就有促進燃脂、排毒以及改善宿便的效果！不僅女演員吉岡里帆愛用，還有人因此一個月瘦了7公斤！ 蘋果熱量低 還含有兩種膳食纖維 日本美容網站biche表示，蘋果的熱量低，一個蘋果僅有100~150卡的熱量，只吃一個就有飽足感，再加上天然的甜味與香氣，能降低減重過程中想吃甜食的慾望。此外蘋果營養相當豐富，還有各種維生素、多酚、膳食纖維以及礦物質，可在有飽...
【早安健康／H2U CLUB 營養師Hane】難得假日睡到自然醒，跟朋友約去吃早午餐，卻擔心熱量爆表嗎？哈捏營養師教你怎麼吃，讓你輕鬆吃美食無負擔。 食物分類 so easy，營養均衡有夠讚 首先我們先把食物分成三類：主食（澱粉類）、蛋白質（肉、蛋、牛奶、豆）、蔬果。 以下圖為例，主食有吐司兩片、馬鈴薯丁，蛋白質有牛奶、兩顆蛋、些許火腿丁及蟹肉，蔬果則為生菜沙拉。 主食可以選擇雜糧麵包 （因為富含膳食纖維能刺激腸胃蠕動還能增加飽足感，可以使我們不至於進食太多！），抹醬部分油脂含量較高，所以建議最多塗一半的量就好囉！...
【文字提供／ELSEVIER全球醫藥新知】 《Cell Reports》日前刊登美國南加州大學(University of Southern California)的最新研究，指出模仿禁食的卡路里限制飲食(calorie-restricted diet)，可能有機會反轉多發性硬化症病患症狀，並幫助修復疾病對身體造成的傷害。 實驗中，作者讓患有自體免疫疾病的小鼠每7天的飲食裡，其中3天的卡路里(calorie)設計為正常飲食的一半。實驗結果發現，模仿禁食的卡路里限制飲食，減少所有受試小鼠的疾病症狀，並讓20%的受試小鼠完全治癒。 多發性硬化症(multiple sclerosis)的致病機轉尚未完全明朗，然而大部分的科學家相信是因為免疫系統攻擊了包覆著神經細胞的髓鞘(...
氣喘是一種很常聽見的疾病，時常在電視或電影上面看到氣喘患者發作時，會拿一罐藥物來吸，事實上，治療氣喘的藥物分為平時保養及緊急使用兩種，但是若發作時沒帶到緊急使用的藥物，盡速到附近診所就診。 台灣氣喘衛教學會朱斯鴻理事長氣表示，氣喘藥物有分為平時保養及緊急使用兩種，平時保養藥物以類固醇與長效型支氣管擴張劑為主，短效的支氣管擴張則是緊急使用為主。 在氣喘發作時，由於並不像心臟病一樣那麼緊急，通常會有時間來請旁人或自己拿緊急型使用的藥物；若是沒有帶到，通常在學校的保健室及診所也應該都有這種緊急藥物可以提供使用。目前健保對於氣喘患者，也提供所謂的氣喘慢性照護計畫，將能夠幫助氣喘患者有更完整的醫療規劃。 目前發現氣喘的好發年齡有兩個高峰，分別為10至14歲與65歲後，當氣喘發作...