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手機之賜 人慣用手拇指將變大
2016
06
13
10:39
一項研究發現，由於常用手機，慣用手的拇指越來越大，小指越來越凹。 依照這項研究，十八到三十四歲的人有八分之一手指變形，比例最高。三分之一使用手機的人也發現，自己的身體為了配合手機已經有了些變化。 手治療專家「勾曼」說，拇指的肌肉構造相當複雜，從拇指根部到前臂都有。經常使用拇指，這些肌肉都會越來越大。 研究顯示，現在的年輕人，由於常握手機、滑手機，年輕人慣用手拇指變大、小指凹陷已經成了常態。 (圖片取自網路) ...
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晴天霹靂後，癌友和家屬該知道的事
2016
06
10
08:29
那天，林葳婕因為腳痛去看醫生，候診時看到癌症篩檢的宣導，於是順便做了篩檢。沒想到，一星期後收到「需進一步檢查」的通知，再次就醫後，她成為乳癌病人，從此人生被改寫。 「醫師告知罹癌時，其實沒有人聽得懂，因為太驚嚇了，」她的經歷很多病友感同身受。 STEP1 了解病情與後續治療 然而，從晴天霹靂中回過神來，充分了解病情及後續治療，才有辦法打後面的仗。可以請教醫師哪些問題？ ■癌症的期別：癌症是第幾期？腫瘤多大？有幾顆？是否轉移？這會影響治療方式。 另外，有些癌症分不同類型，如肺癌，可分為小細胞癌與非小細胞癌（當中又分腺癌、鱗狀細胞癌與大細胞癌），治療方式可能不同，也可問醫師。 ■需要做哪些檢查？為什麼要做這些檢查？檢查前後需要注意什麼？ ■治療方式：手術、化療、放...
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不是只有吃甜食才蛀牙 3招教您清光牙菌斑
2016
06
09
11:04
不少人以為吃糖、吃甜食、喝含糖飲料，才會蛀牙、得牙周病；專家表示，糖攝取過多確實會增加齲齒機率，但只要有吃食物卻沒有做好牙齒清潔，不論甜食、鹹食都會形成牙菌斑，更會變成牙周病。 口腔清潔不乾淨 容易齲齒及牙周病 台灣口腔衛生學會理事長、台北醫學大學口腔醫學院口腔衛生學系教授張進順指出，口腔清潔方式不正確，食物殘渣殘留在牙肉邊緣，經過一段時間的累積，慢慢形成牙菌斑、牙結石，是造成齲齒、牙周病的主因。 增心血管疾病風險 張進順教授表示，齲齒的症狀有牙酸、牙痛，而牙周病會口臭、牙齦紅腫及退縮、刷牙流血等，久而久之，...
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上妝、亂洗臉喚起敏感肌 溫和保濕救皮膚
2016
06
08
11:02
（優活健康網記者張致筠／編譯）冬天總是讓肌膚敏感、受傷的時刻，一旦沒做好保養，臉部馬上就露餡；儘管多數人知道「敏感肌」好發於此時，皮膚門診人數卻只增不減。對此，美國皮膚科醫師說，敏感肌膚分為天生基因與後天環境影響，而後天讓肌膚受傷的原因，與上妝及塗抹保養品脫離不了關係！ 肌膚屏障破壞 過敏原輕易穿透 美國皮膚科醫師Karen Hammerman表示，遺傳基因造成的才算是「真正」敏感性肌膚，此類型皮膚只要接觸顏料、彩妝品，馬上就會出現紅腫、發癢情形。而後天敏感性肌膚，是因為環境、清潔疏忽而失去肌膚屏障，使微生物、過敏原輕易穿透皮膚，引起發炎反應。 不只如此，當皮膚變成「敏感肌」之後，再接觸化學刺激、抽菸飲酒，進行不適當美容療程，很可能加重變成嚴重脫屑、乾癢、紅腫發炎；因...
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血糖管理－端午佳節吃粽 小心血糖飆高
2016
06
07
09:48
中國時報【陳瑄喻╱台北報導】 端午佳節吃粽慶祝，小心血糖飆升3成。每到傳統節日，免不了要吃大魚大肉慶祝，但常讓糖尿病友不小心就血糖飆升，醫師提醒，門診中會出現原本控制良好的血糖卻突然飆高的案例，提醒喜歡過節氣氛的糖友，吃粽子時，也要記得兼顧餐後及空腹血糖。 許多糖尿病友都有測量血糖的習慣，可是大多的病人都只有測量空腹血糖，卻忽略了飯後血糖的重要性，糖化血色素（HbA1c）是評量糖尿病血糖控制，以及降低併發症的平均指標，也是最重要的指標。 大里仁愛醫院內分泌科主任林文森表示，他門診中有一名65歲阿嬤，罹患糖尿病長達10年，長年使用基礎胰島素並搭配2種口服藥治療，但卻有天糖化血色素突然狂飆，結果她反而嚴格控制飲食，把每餐份量減一半，沒想到竟然造成低血糖昏倒，經醫師建議後，...
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八卦山甲蟲季5日登場
2016
06
06
11:05
中國時報【鐘武達╱彰化報導】 遇見鐵甲武士！「八卦山甲蟲季－獨角仙藝術節」5日起將在社頭鄉清水岩生態展示中心登場，彰化縣長魏明谷、參山國家風景區管理處長吳主治與鄉長劉錦昌1日為活動暖場，歡迎親子來趟有「鐵甲武士」陪伴的生態之旅。 獨角仙是八卦山的特有種，經過10多年成功復育，生態活潑又有趣。社頭鄉清水岩寺總幹事陳慶福說，端午節前後是獨角仙的繁殖期，清水岩寺周邊的生態園區、十八彎古道，到處都有獨角仙的縱影。 魏明谷說，八卦山是淺山，但生態豐富，總計有多達500多種蝴蝶及各類昆蟲、甲蟲，5日起到19日「八卦山甲蟲季─獨角仙藝術節」是難得的生態之旅。 吳主治指出，這次活動內容豐富，除生態園區導覽，開幕當天還將贈送獨角仙背包、帽子、襪子、貼紙等周邊產品給幸運民眾。南投林管處...
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有效預防血管類慢性病—檸檬
2016
06
04
08:28
據日本醫學博士濟陽高穗的研究，足以支撐後半輩子健康的重要食材，除了葡萄跟蘋果之外就是檸檬。檸檬除了含豐富維他命C之外，果皮還能預防動脈硬化喔！ 檸檬富含維他命C，還能改善高血壓及血液循環 具高抗氧化力的檸檬，可以說是健康長壽食材之一。說到檸檬，就不得不提到具有抗氧化作用的維他命C。能發揮不輸給維他命C的超強抗氧化作用的就是果皮所含的黃色素「聖草次苷（檸檬酸）」。它能抑制低密度脂蛋白膽固醇的氧化，預防動脈硬化。 我家每天都會飲用以檸檬為主的兩顆柑橘類水果。一家5口一個月的消費量，包括葡萄柚、柳丁總計超過300顆。我也常吃蜂蜜釀製的檸檬皮乾。 以檸檬為首的柑橘類水果，是富含維他命C等抗氧化營養素與提升代謝力的檸檬酸寶庫，同時也被視為水果裡的抗老化...
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現代睡美人！16歲少女罹患月經多睡症
2016
06
03
10:55
【華人健康網記者洪毓琪／台北報導】現代睡美人！妙齡女日睡20小時，竟是「月經相關的多睡症」作祟！16歲的小美，平常是個活力正常的陽光美少女。但是，在4年前開始，每年偶爾1～2次月經期間，會出現嗜睡的症狀，甚至一天中可以睡到20個小時，造成她無法上學，需要向學校請假，嚴重影響日常生活！ 今年16歲的小美，平常是個活力正常的陽光美少女。但在4年前的某一天輕微發燒後，從那時開始，每年都會有1～2段的時間很會睡覺，甚至一天可以睡到20個小時。（圖片僅為示意，非當事人） 在那段日子裡，除了很會睡覺之外，小美沒有發燒，也沒有感官上的幻覺、不會暴飲暴食、情緒上也沒有明顯的易怒或憂鬱。而這樣多睡的精神狀態會持續約2星期，然後無徵兆地突然好了。這樣的狀態實在困擾著小美和她的家人，甚至為此...
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止痛藥吃多沒關係？藥師：過量傷肝腎
2016
06
02
11:02
【華人健康網記者黃惠姍／台北報導】當頭痛或經痛發作時，痛起來往往讓人抓狂，這時止痛藥就像是海面上的救命浮木，讓人暫時脫離疼痛的苦海。不過，在《華人健康網》5914呼叫醫師中，有網友提問：「止痛藥吃太多會洗腎嗎？」每次疼痛發作就依賴止痛藥止痛，會不會傷腎，讓藥師為您解答。 止痛藥吃多沒關係？藥師：過量傷肝腎 藥師馬尚榮表示，止痛藥分為3種，一般市售止痛藥的成分可分為：乙醯胺酚(Acetaminophen)、非類固醇消炎止痛藥（Nonsteroidal Anti-Inflammatory Drug，簡稱NSAID），以及市面上並無販售的鴉片類止痛藥。針對網友提問：「止痛藥吃太多會洗腎嗎？」問題，以下為大家一一解答： 1.乙醯胺酚(Acetaminophen)：商品名稱為普...
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失去賀爾蒙保護 更年期後要多運動
2016
06
01
10:05
【台灣醒報記者林亭妤台北報導】「女性更年期後，心血管疾病死亡率每5歲成長近1倍。」國健署指出，女性更年期後發生心肌梗塞者的死亡率較男性高，台北榮總心臟內科主治醫師鍾法博29日解釋說，女性更年期前有賀爾蒙保護，所以死亡率比男性低；但是更年期後失去賀爾蒙的保護，於是罹患心血管疾病的風險變得跟男性一樣高。 據102-104年國民營養健康狀況變遷調查資料顯示，40歲以上女性高血壓盛行率為32.44%、高血糖16.31%、高血脂27.85%。隨著年齡增加，三高的控制也要積極處理，若患有三高將增加罹患中風的風險。 國健署因此呼籲，民眾應防範於未然，尤其是鼓勵女性運動，並透過定期篩檢，在慢性病症發生初期就能發現，進而透過早期介入治療，來減緩疾病的影響。 國健署指出，女性更年期後發生...
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一項研究發現，由於常用手機，慣用手的拇指越來越大，小指越來越凹。 依照這項研究，十八到三十四歲的人有八分之一手指變形，比例最高。三分之一使用手機的人也發現，自己的身體為了配合手機已經有了些變化。 手治療專家「勾曼」說，拇指的肌肉構造相當複雜，從拇指根部到前臂都有。經常使用拇指，這些肌肉都會越來越大。 研究顯示，現在的年輕人，由於常握手機、滑手機，年輕人慣用手拇指變大、小指凹陷已經成了常態。 (圖片取自網路) ...
那天，林葳婕因為腳痛去看醫生，候診時看到癌症篩檢的宣導，於是順便做了篩檢。沒想到，一星期後收到「需進一步檢查」的通知，再次就醫後，她成為乳癌病人，從此人生被改寫。 「醫師告知罹癌時，其實沒有人聽得懂，因為太驚嚇了，」她的經歷很多病友感同身受。 STEP1 了解病情與後續治療 然而，從晴天霹靂中回過神來，充分了解病情及後續治療，才有辦法打後面的仗。可以請教醫師哪些問題？ ■癌症的期別：癌症是第幾期？腫瘤多大？有幾顆？是否轉移？這會影響治療方式。 另外，有些癌症分不同類型，如肺癌，可分為小細胞癌與非小細胞癌（當中又分腺癌、鱗狀細胞癌與大細胞癌），治療方式可能不同，也可問醫師。 ■需要做哪些檢查？為什麼要做這些檢查？檢查前後需要注意什麼？ ■治療方式：手術、化療、放...
不少人以為吃糖、吃甜食、喝含糖飲料，才會蛀牙、得牙周病；專家表示，糖攝取過多確實會增加齲齒機率，但只要有吃食物卻沒有做好牙齒清潔，不論甜食、鹹食都會形成牙菌斑，更會變成牙周病。 口腔清潔不乾淨 容易齲齒及牙周病 台灣口腔衛生學會理事長、台北醫學大學口腔醫學院口腔衛生學系教授張進順指出，口腔清潔方式不正確，食物殘渣殘留在牙肉邊緣，經過一段時間的累積，慢慢形成牙菌斑、牙結石，是造成齲齒、牙周病的主因。 增心血管疾病風險 張進順教授表示，齲齒的症狀有牙酸、牙痛，而牙周病會口臭、牙齦紅腫及退縮、刷牙流血等，久而久之，...
（優活健康網記者張致筠／編譯）冬天總是讓肌膚敏感、受傷的時刻，一旦沒做好保養，臉部馬上就露餡；儘管多數人知道「敏感肌」好發於此時，皮膚門診人數卻只增不減。對此，美國皮膚科醫師說，敏感肌膚分為天生基因與後天環境影響，而後天讓肌膚受傷的原因，與上妝及塗抹保養品脫離不了關係！ 肌膚屏障破壞 過敏原輕易穿透 美國皮膚科醫師Karen Hammerman表示，遺傳基因造成的才算是「真正」敏感性肌膚，此類型皮膚只要接觸顏料、彩妝品，馬上就會出現紅腫、發癢情形。而後天敏感性肌膚，是因為環境、清潔疏忽而失去肌膚屏障，使微生物、過敏原輕易穿透皮膚，引起發炎反應。 不只如此，當皮膚變成「敏感肌」之後，再接觸化學刺激、抽菸飲酒，進行不適當美容療程，很可能加重變成嚴重脫屑、乾癢、紅腫發炎；因...
中國時報【陳瑄喻╱台北報導】 端午佳節吃粽慶祝，小心血糖飆升3成。每到傳統節日，免不了要吃大魚大肉慶祝，但常讓糖尿病友不小心就血糖飆升，醫師提醒，門診中會出現原本控制良好的血糖卻突然飆高的案例，提醒喜歡過節氣氛的糖友，吃粽子時，也要記得兼顧餐後及空腹血糖。 許多糖尿病友都有測量血糖的習慣，可是大多的病人都只有測量空腹血糖，卻忽略了飯後血糖的重要性，糖化血色素（HbA1c）是評量糖尿病血糖控制，以及降低併發症的平均指標，也是最重要的指標。 大里仁愛醫院內分泌科主任林文森表示，他門診中有一名65歲阿嬤，罹患糖尿病長達10年，長年使用基礎胰島素並搭配2種口服藥治療，但卻有天糖化血色素突然狂飆，結果她反而嚴格控制飲食，把每餐份量減一半，沒想到竟然造成低血糖昏倒，經醫師建議後，...
中國時報【鐘武達╱彰化報導】 遇見鐵甲武士！「八卦山甲蟲季－獨角仙藝術節」5日起將在社頭鄉清水岩生態展示中心登場，彰化縣長魏明谷、參山國家風景區管理處長吳主治與鄉長劉錦昌1日為活動暖場，歡迎親子來趟有「鐵甲武士」陪伴的生態之旅。 獨角仙是八卦山的特有種，經過10多年成功復育，生態活潑又有趣。社頭鄉清水岩寺總幹事陳慶福說，端午節前後是獨角仙的繁殖期，清水岩寺周邊的生態園區、十八彎古道，到處都有獨角仙的縱影。 魏明谷說，八卦山是淺山，但生態豐富，總計有多達500多種蝴蝶及各類昆蟲、甲蟲，5日起到19日「八卦山甲蟲季─獨角仙藝術節」是難得的生態之旅。 吳主治指出，這次活動內容豐富，除生態園區導覽，開幕當天還將贈送獨角仙背包、帽子、襪子、貼紙等周邊產品給幸運民眾。南投林管處...
據日本醫學博士濟陽高穗的研究，足以支撐後半輩子健康的重要食材，除了葡萄跟蘋果之外就是檸檬。檸檬除了含豐富維他命C之外，果皮還能預防動脈硬化喔！ 檸檬富含維他命C，還能改善高血壓及血液循環 具高抗氧化力的檸檬，可以說是健康長壽食材之一。說到檸檬，就不得不提到具有抗氧化作用的維他命C。能發揮不輸給維他命C的超強抗氧化作用的就是果皮所含的黃色素「聖草次苷（檸檬酸）」。它能抑制低密度脂蛋白膽固醇的氧化，預防動脈硬化。 我家每天都會飲用以檸檬為主的兩顆柑橘類水果。一家5口一個月的消費量，包括葡萄柚、柳丁總計超過300顆。我也常吃蜂蜜釀製的檸檬皮乾。 以檸檬為首的柑橘類水果，是富含維他命C等抗氧化營養素與提升代謝力的檸檬酸寶庫，同時也被視為水果裡的抗老化...
【華人健康網記者洪毓琪／台北報導】現代睡美人！妙齡女日睡20小時，竟是「月經相關的多睡症」作祟！16歲的小美，平常是個活力正常的陽光美少女。但是，在4年前開始，每年偶爾1～2次月經期間，會出現嗜睡的症狀，甚至一天中可以睡到20個小時，造成她無法上學，需要向學校請假，嚴重影響日常生活！ 今年16歲的小美，平常是個活力正常的陽光美少女。但在4年前的某一天輕微發燒後，從那時開始，每年都會有1～2段的時間很會睡覺，甚至一天可以睡到20個小時。（圖片僅為示意，非當事人） 在那段日子裡，除了很會睡覺之外，小美沒有發燒，也沒有感官上的幻覺、不會暴飲暴食、情緒上也沒有明顯的易怒或憂鬱。而這樣多睡的精神狀態會持續約2星期，然後無徵兆地突然好了。這樣的狀態實在困擾著小美和她的家人，甚至為此...
【華人健康網記者黃惠姍／台北報導】當頭痛或經痛發作時，痛起來往往讓人抓狂，這時止痛藥就像是海面上的救命浮木，讓人暫時脫離疼痛的苦海。不過，在《華人健康網》5914呼叫醫師中，有網友提問：「止痛藥吃太多會洗腎嗎？」每次疼痛發作就依賴止痛藥止痛，會不會傷腎，讓藥師為您解答。 止痛藥吃多沒關係？藥師：過量傷肝腎 藥師馬尚榮表示，止痛藥分為3種，一般市售止痛藥的成分可分為：乙醯胺酚(Acetaminophen)、非類固醇消炎止痛藥（Nonsteroidal Anti-Inflammatory Drug，簡稱NSAID），以及市面上並無販售的鴉片類止痛藥。針對網友提問：「止痛藥吃太多會洗腎嗎？」問題，以下為大家一一解答： 1.乙醯胺酚(Acetaminophen)：商品名稱為普...
【台灣醒報記者林亭妤台北報導】「女性更年期後，心血管疾病死亡率每5歲成長近1倍。」國健署指出，女性更年期後發生心肌梗塞者的死亡率較男性高，台北榮總心臟內科主治醫師鍾法博29日解釋說，女性更年期前有賀爾蒙保護，所以死亡率比男性低；但是更年期後失去賀爾蒙的保護，於是罹患心血管疾病的風險變得跟男性一樣高。 據102-104年國民營養健康狀況變遷調查資料顯示，40歲以上女性高血壓盛行率為32.44%、高血糖16.31%、高血脂27.85%。隨著年齡增加，三高的控制也要積極處理，若患有三高將增加罹患中風的風險。 國健署因此呼籲，民眾應防範於未然，尤其是鼓勵女性運動，並透過定期篩檢，在慢性病症發生初期就能發現，進而透過早期介入治療，來減緩疾病的影響。 國健署指出，女性更年期後發生...