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研究：咖啡因不會讓人心律不整
2016
02
10
17:49
新研究指出，咖啡因不會導致心律不整。 美國加州大學舊金山分校（UCSF）研究人員歷時1年，評估1388名健康成年男女的咖啡、茶與巧克力攝取。在這段期間，受試者也必須配戴一種可監測心律的輕便儀器。 「哈芬登郵報」（Huffington Post）報導，61%受試者表示，每天攝取超過1種含咖啡因的飲品或食品，但是那些攝取大量咖啡因的人，儀器卻沒有偵側到心跳增加的情形。研究人員因此得出咖啡因幾乎不影響心律的結論。 研究發表在「美國心臟學會期刊」（Journal of American Heart Association）。 不過研究作者表示，急遽攝取咖啡因產品是否會影響心律，還需更進一步研究。 ...
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陽明山花季登場 北市闢駛花季專車
2016
02
09
17:46
（中央社記者黃麗芸台北30日電）陽明山花季暨海芋季即日起登場，台北市公運處表示，已配合闢駛花季專車，以輸運賞花人潮，今年還新闢花季專車131區間車為路線，提醒民眾可多加利用。 公運處指出，陽明山花季暨海芋季從即日起至4月17日止，已協調大都會客運、三重客運闢駛花季專車，行駛路線包括由市區接駁至陽明山的127路，以及於陽明山上巡迴的124路、125路、130路、131路及131區路公車。 另外，休閒公車128、129路也配合延駛至竹子湖，上述路線除128、129路為2段票，其餘各線均採1段票收費。 公運處提醒，除127、128、129及131區間車為例假日行駛，其餘路線均為每日行駛。 其中，花季專車131區間車為今年新規劃路線，可提供民眾前往竹子湖頂湖周邊地區；花季專...
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新北市櫻花季登場 11區賞櫻熱點X活動情報
2016
02
08
17:45
文／MOOK景點家旅遊生活網編輯部整理報導 2016新北市櫻花季登場，目前新北市三芝青山路、淡水滬尾櫻花大道、三峽熊空茶園、土城山區太極嶺已布滿花苞，因氣候關係今年櫻花盛開時間較晚，截至28日僅有2、3成櫻花開，預計在農曆春節期間便可欣賞到整片櫻花盛開美景。 2016新北市櫻花季31日登場。(圖片來源／太極嶺粉絲團) 2016新北市櫻花季31日登場。(圖片來源／太極嶺粉絲團) 新北市農業局長李玟表示，新北市櫻花總數逾15萬株，先有桃紅花瓣的『台灣山櫻』在1-2月份揭開序幕，接著是有多重花瓣的『八重櫻』嬌豔綻放，緊接著是粉嫩色的『吉野櫻』在3月妝點新北市，賞櫻地點包括三芝大湖路、青山路、木屐寮及淡水滬尾櫻花大道，還有土城區太極嶺、烏來區的瀑布公園、石碇區二...
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多吃少動免擔心「腦胃同步」好減脂
2016
02
05
11:09
(健康醫療網／記者許碩穎報導)>電視上體型纖細的女星們都說「少吃多動」就可以維持健美身材；但是，多數民眾都是吃得多，動得少，一旦有肥胖的困擾，就開始使用減肥偏方、服用來路不明的減肥藥，置身體健康於不顧。年節將至，不少人煩惱肥胖的高峰潮也隨之到來，專家建議，其實只需要讓「腦胃同步」，就可以避免吃下過多的脂肪與熱量。 >要避免吃下過多熱量 胃腦要同步 >減重專家廖國翔醫師表示，人們經常吃下過多的熱量，原因在於胃部與大腦不同步！曾有研究指出，大腦的飽食中樞往往慢胃部15至20分鐘；因此，一般人往往吃下過多的熱量而不自知；所以，吃飯時，可細嚼慢嚥，讓大腦中樞得到飽足感，也可避免吃下過多熱量。 >藤黃果有助於維持體重 >為能維持曼妙身材，不少...
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喝酒容易臉紅？原來這裡出問題
2016
02
04
10:49
為什麼有人喝酒會臉紅、有人卻不會？身體新陳代謝有關嗎？還是基因出了問題？奇美醫學中心的新發現，大家喝酒前，先了解自身體質，還能降低罹癌風險喔！ 奇美醫學中心研究發現，一喝酒就臉紅，可能先天缺乏代謝酒精的 ALDH2酵素 美國心臟協會建議，每天小酌1~2杯紅酒，有助於降低心血管疾病風險，但這項建議並不適合缺乏ALDH2的亞洲人，奇美醫學中心研究發現，一喝酒就臉紅，可能先天缺乏代謝酒精的 ALDH2酵素，台灣人基因缺陷率達47%，高居世界第一，如果每天飲用超過30克純酒精（約300毫升紅酒），罹患食道癌的風險比一般人高了102倍。 《47%有酒精代謝基因缺陷》 奇美醫學中心在美國史丹佛大學醫學院資深研究員陳哲宏協助下，申請專利檢測酒精代謝基因缺損「乙醛去氫酶缺...
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過年該換床墊了 防螨讓孩子不過敏
2016
02
03
10:11
【華人健康網記者黃曼瑩／台北報導】過年前，家家戶戶大掃除，尤其清掃床具如床墊時，往往一搬動，赫然發現床墊四周角落到處都是髒污，許多棉絮、灰塵…，其實，有一些是看不到的，例如隱藏在床墊中看不見的塵蟎，藏污納垢，才真的是危機四伏，不但容易誘發過敏，長期更是對健康的一大殺手！ 根據臨床統計，台灣有過敏的小孩，主要過敏來源即是塵蟎，有過敏的小孩，高達90%經過血液分析發現有塵蟎反應。 塵蟎到晚上就會從床墊爬出 準備覓食 根據臨床統計，台灣有過敏的小孩，主要過敏來源即是塵蟎，有過敏的小孩，高達90%經過血液分析發現有塵蟎反應。塵蟎的特性是白天喜歡躲在床墊內，一到晚上就會從床墊爬出蠢蠢欲動準備覓食，主要食物來源是以人體掉落的皮屑為主，以致晚上睡覺時，可能會感覺身上癢...
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控制飲食多運動 過好年不增重
2016
02
02
10:49
（中央社記者陳偉婷台北1日電）過年常常大魚大肉，衛福部國健署提醒，肥胖是重要致癌因子，輕鬆過好年就從過年不增重開始，年假別忘控制飲食、多運動。 衛生福利部國民健康署表示，根據世界衛生組織，肥胖較健康體重者罹患乳癌、子宮內膜癌、結直腸癌等癌症的相對危險性介於1至2倍之間；台灣101年癌症登記分析資料也顯示，過重及肥胖者相較於體位正常及過輕者容易罹患子宮體癌、女性乳癌、攝護腺癌、甲狀腺癌及肝癌等癌症。 過年期間如何做好體重管理，國健署長邱淑媞說，飲食與運動是關鍵。大多數年菜多為高油、高脂、裹粉油炸、勾芡、外加糖及多醬汁食物，建議民眾可自煮年菜，最好採清蒸、滷、燙、涼拌等烹調方式，少油、少鹽、少糖、挑食材顧健康。 美國癌症研究所也建議，民眾可挑選15種防癌食物，包含十字花科...
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體內不生鏽！多吃南瓜、豆腐3大類抗氧化食物
2016
02
01
09:31
（優活健康網編輯部／綜合整理）外表老化的速度有七成取決於紫外線照射的總量。那麼，剩下的三成是什麼？其中占多數的是產生於體內的「活性氧」含量。不過，幸好人類具有擊潰活性氧的能力。這種能力稱為「抗氧化力」。然而，抗氧化力的個體差異卻很大。 消滅活性氧的抗氧化物質 「抗氧化的個體差異」會直接關係到「老化速度的個體差異」。而擊潰活性氧的物質就是「抗氧化物質」。飲食生活當中，攝取多麼豐富的「抗氧化物質」是一大關鍵。自古以來俗稱的「醫食同源」就是這個道理。 儘管紫外線會增加活性氧，讓人類的皮膚不斷老化，但植物暴露在紫外線下反而會成長，相當不可思議。植物能夠單單利用紫外線的好能量，巧妙去除有害物質。其中的祕密就在於富含在植物當中的維他命。 維他命是抗氧化物質的佼佼者。植物的葉片中...
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偏頭痛原來有地雷食物 過年少碰這些…
2016
01
30
09:26
【華人健康網記者黃曼瑩／台北報導】年節將近，家家戶戶都在進行歲末大掃除，但是，此時工作也進入緊鑼密鼓的時刻，由於工作、大掃除太過勞累，小心引起偏頭痛！此外，過年時也應該儘量避免誘發頭痛的食物，例如煙燻食物與應酬會喝的紅酒等。 過年時應該儘量避免誘發頭痛的食物，例如煙燻食物與應酬會喝的紅酒等。 1名30歲的王姓職業婦女平時要工作，近日也開始利用假日、下班時間進行歲末大掃除，結果發現頭痛的老毛病發作了。 該名患者在偏頭痛在發作時，症狀包括心跳般的咻咻抽痛，怕光又怕吵，即使吃止痛藥，也沒什麼改善效用，而至南投醫院神經內科門診，診斷發現是惱人的偏頭痛發作惹禍。 偏頭痛女性容易發病 與遺傳、體質有關 根據台灣頭痛學會發表的期刊內容顯示，台灣15歲以上成年人偏頭痛的比率女性1...
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春節飲食易肥胖 國健署：年菜多清煮
2016
01
29
10:36
【台灣醒報記者許瑋哲台北報導】春節闔家吃團圓飯，豐盛飲食可能過胖！國民健康署署長邱淑媞28日表示，肥胖是最重要的新興致癌因子，我國101年癌症登記分析資料也顯示，過重及肥胖者相較於體位正常者易罹子宮體癌、女性乳癌等。邱淑媞建議，年菜最好採用清蒸、滷、燙、涼拌等方式烹調 國民健康署28日召開「過年不增重，輕鬆猴（好）過年」記者會，國健署表示，在過年期間可作好體重控管，飲食與運動是關鍵，大多數年菜多為高油、高脂、裹粉油炸、勾芡、外加糖及多醬汁食物。邱淑媞建議，年菜以自己準備為優先，最好採用清蒸、滷、燙、涼拌等方式烹調，少油、少鹽、少糖、挑食材顧健康。 邱淑媞建議，民眾還可以依美國癌症研究所的建議，挑選15種防癌食物，如十字花科蔬菜類（芥蘭、花椰菜、高麗菜）、深色葉蔬菜類（菠...
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文／MOOK景點家旅遊生活網編輯部整理報導 2016新北市櫻花季登場，目前新北市三芝青山路、淡水滬尾櫻花大道、三峽熊空茶園、土城山區太極嶺已布滿花苞，因氣候關係今年櫻花盛開時間較晚，截至28日僅有2、3成櫻花開，預計在農曆春節期間便可欣賞到整片櫻花盛開美景。 2016新北市櫻花季31日登場。(圖片來源／太極嶺粉絲團) 2016新北市櫻花季31日登場。(圖片來源／太極嶺粉絲團) 新北市農業局長李玟表示，新北市櫻花總數逾15萬株，先有桃紅花瓣的『台灣山櫻』在1-2月份揭開序幕，接著是有多重花瓣的『八重櫻』嬌豔綻放，緊接著是粉嫩色的『吉野櫻』在3月妝點新北市，賞櫻地點包括三芝大湖路、青山路、木屐寮及淡水滬尾櫻花大道，還有土城區太極嶺、烏來區的瀑布公園、石碇區二...
(健康醫療網／記者許碩穎報導)>電視上體型纖細的女星們都說「少吃多動」就可以維持健美身材；但是，多數民眾都是吃得多，動得少，一旦有肥胖的困擾，就開始使用減肥偏方、服用來路不明的減肥藥，置身體健康於不顧。年節將至，不少人煩惱肥胖的高峰潮也隨之到來，專家建議，其實只需要讓「腦胃同步」，就可以避免吃下過多的脂肪與熱量。 >要避免吃下過多熱量 胃腦要同步 >減重專家廖國翔醫師表示，人們經常吃下過多的熱量，原因在於胃部與大腦不同步！曾有研究指出，大腦的飽食中樞往往慢胃部15至20分鐘；因此，一般人往往吃下過多的熱量而不自知；所以，吃飯時，可細嚼慢嚥，讓大腦中樞得到飽足感，也可避免吃下過多熱量。 >藤黃果有助於維持體重 >為能維持曼妙身材，不少...
為什麼有人喝酒會臉紅、有人卻不會？身體新陳代謝有關嗎？還是基因出了問題？奇美醫學中心的新發現，大家喝酒前，先了解自身體質，還能降低罹癌風險喔！ 奇美醫學中心研究發現，一喝酒就臉紅，可能先天缺乏代謝酒精的 ALDH2酵素 美國心臟協會建議，每天小酌1~2杯紅酒，有助於降低心血管疾病風險，但這項建議並不適合缺乏ALDH2的亞洲人，奇美醫學中心研究發現，一喝酒就臉紅，可能先天缺乏代謝酒精的 ALDH2酵素，台灣人基因缺陷率達47%，高居世界第一，如果每天飲用超過30克純酒精（約300毫升紅酒），罹患食道癌的風險比一般人高了102倍。 《47%有酒精代謝基因缺陷》 奇美醫學中心在美國史丹佛大學醫學院資深研究員陳哲宏協助下，申請專利檢測酒精代謝基因缺損「乙醛去氫酶缺...
【華人健康網記者黃曼瑩／台北報導】過年前，家家戶戶大掃除，尤其清掃床具如床墊時，往往一搬動，赫然發現床墊四周角落到處都是髒污，許多棉絮、灰塵…，其實，有一些是看不到的，例如隱藏在床墊中看不見的塵蟎，藏污納垢，才真的是危機四伏，不但容易誘發過敏，長期更是對健康的一大殺手！ 根據臨床統計，台灣有過敏的小孩，主要過敏來源即是塵蟎，有過敏的小孩，高達90%經過血液分析發現有塵蟎反應。 塵蟎到晚上就會從床墊爬出 準備覓食 根據臨床統計，台灣有過敏的小孩，主要過敏來源即是塵蟎，有過敏的小孩，高達90%經過血液分析發現有塵蟎反應。塵蟎的特性是白天喜歡躲在床墊內，一到晚上就會從床墊爬出蠢蠢欲動準備覓食，主要食物來源是以人體掉落的皮屑為主，以致晚上睡覺時，可能會感覺身上癢...
（優活健康網編輯部／綜合整理）外表老化的速度有七成取決於紫外線照射的總量。那麼，剩下的三成是什麼？其中占多數的是產生於體內的「活性氧」含量。不過，幸好人類具有擊潰活性氧的能力。這種能力稱為「抗氧化力」。然而，抗氧化力的個體差異卻很大。 消滅活性氧的抗氧化物質 「抗氧化的個體差異」會直接關係到「老化速度的個體差異」。而擊潰活性氧的物質就是「抗氧化物質」。飲食生活當中，攝取多麼豐富的「抗氧化物質」是一大關鍵。自古以來俗稱的「醫食同源」就是這個道理。 儘管紫外線會增加活性氧，讓人類的皮膚不斷老化，但植物暴露在紫外線下反而會成長，相當不可思議。植物能夠單單利用紫外線的好能量，巧妙去除有害物質。其中的祕密就在於富含在植物當中的維他命。 維他命是抗氧化物質的佼佼者。植物的葉片中...
【台灣醒報記者許瑋哲台北報導】春節闔家吃團圓飯，豐盛飲食可能過胖！國民健康署署長邱淑媞28日表示，肥胖是最重要的新興致癌因子，我國101年癌症登記分析資料也顯示，過重及肥胖者相較於體位正常者易罹子宮體癌、女性乳癌等。邱淑媞建議，年菜最好採用清蒸、滷、燙、涼拌等方式烹調 國民健康署28日召開「過年不增重，輕鬆猴（好）過年」記者會，國健署表示，在過年期間可作好體重控管，飲食與運動是關鍵，大多數年菜多為高油、高脂、裹粉油炸、勾芡、外加糖及多醬汁食物。邱淑媞建議，年菜以自己準備為優先，最好採用清蒸、滷、燙、涼拌等方式烹調，少油、少鹽、少糖、挑食材顧健康。 邱淑媞建議，民眾還可以依美國癌症研究所的建議，挑選15種防癌食物，如十字花科蔬菜類（芥蘭、花椰菜、高麗菜）、深色葉蔬菜類（菠...