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寶寶尿布疹紅屁屁 洋甘菊純露消炎好幫手
2016
05
04
09:50
【華人健康網記者黃惠姍／台北報導】寶寶一旦罹患尿布疹，不但整個屁屁變得紅通通，而且痛到一碰就大哭，活 脫脫是個小可憐。法國芳療講師表示，長時間包著尿布的小寶寶，若得有尿 布疹，不妨將薰衣草或德國洋甘菊純露，適度噴在患處，或加入寶寶的洗澡 水中，皆有緩和寶寶「紅屁屁」的效果。 寶寶尿布疹紅屁屁 洋甘菊純露消炎好幫手 法國芳療講師綠蒂亞波松在其著作《純露芳療全書》中表示，純露是植物經 由水蒸氣蒸餾法，萃取而成的水製品。純露在中國稱為藥露，其活性成分與 精油不盡相同，純露含有較多具有消炎性質的有機酸，以及其他可溶於水的 植物成分，這些物質只能保留於純露中，無法留存在精油裡。 純露不刺激肌膚 可加入洗澡水、濕紙巾中使用 純露是保護孩子健康的珍貴物質，純露不會刺激...
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童腸胃炎 喝稀釋蘋果汁較好
2016
05
03
11:26
加拿大一項研究發現，與接受電解質液的病童相比，嬰幼兒出現輕度腸胃炎、輕度脫水時，若使用稀釋蘋果汁、或將小孩喜歡的飲料稀釋，讓小孩飲用，較不需要接受打點滴等後續治療。 上述研究成果已發表於線上版《美國醫學會期刊》（JAMA）。 腸胃炎是一種常見兒科疾病，多數醫師建議病童攝取電解質液，以預防脫水，一般市售電解質液相對較為昂貴，且口味選擇很有限，目前也沒有證據證實輕度脫水病童使用電解質液是否會有好處。 在這項研究當中，加拿大卡加利大學研史提芬‧佛里德曼研究團隊以六到六十個月的嬰幼兒為研究對象，這些嬰幼兒都患有腸胃炎，也都有輕微脫水，這些病童中，有些飲用稀釋一半的蘋果汁，或將喜歡的飲料稀釋、飲用，另外的人則是喝蘋果口味的電解質液。 研究追蹤七日發現，接受稀釋蘋果汁的病童，較...
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3招簡單補鈣 延緩骨質快速流失
2016
05
02
16:05
骨質流失速度比想像還早、更快！根據醫師臨床觀察發現，多數人以為骨鬆是老年人的疾病，到了七老八十才發生。醫師強調，30歲骨質開始流失，每10年速度再增1倍，建議每天攝取1000毫克鈣質，最好鈣片、高鈣食物都要吃，如牛奶、深綠色蔬菜。 8成女性面臨骨 鬆 中華民國骨質疏鬆症學會最新調查發現，國內女性超過8成正面臨骨密度逐年下降的問題，可能提早罹患骨質疏鬆症，但逾7成每天攝取不到600毫克，未達衛福部每日建議量的1000毫克。 骨鬆沒症狀 補鈣要及早 中華民國骨質疏鬆症學會理事長、成大醫院家庭醫學部主治醫師吳至行...
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研究：咖啡有助增加血液抗氧化力、保護血管壁！
2016
04
29
10:05
【早安健康／H2U CLUB】通常你是在什麼樣的情境下會想來杯咖啡呢？ 來到一間有fu的咖啡館，不點一杯不好意思、想要細細品味單品咖啡豆的獨特風味、還是… 好想睡呀，需要來杯咖啡提神一下！ 除了上述這些緣由，或許我們還能因為健康的因素而來杯咖啡喔。一篇發表在營養學期刊的研究把目光放在咖啡的抗氧化物–綠原酸，想知道喝咖啡是否能給血液帶來抗氧化的幫助。 研究找來75位健康的成年人進行八週的試驗，隨機把他們分配到三組： 控制組：被分配到這一組的人不喝咖啡 中綠原酸含量咖啡：每天喝400毫升含綠原酸420毫克的咖啡...
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記憶像溜滑梯？必吃大蒜橄欖油、咖啡
2016
04
28
10:23
【華人健康網記者黃曼瑩／台北報導】年過35歲之後，似乎容易出現記憶衰退，看到熟人卻叫不出姓名，腦中想的竟然與說出來的不一致…，日本腦外科權威醫師發現，透過飲食、運動等措施，能確實改善記憶力，並預防中風等文明病。 記憶像溜滑梯？必吃大蒜橄欖油、咖啡 傷害腦力的行為 小心造成失智 年齡增長，並不是造成失智的唯一元凶，由於現代人工作忙碌、壓力大，不知不覺做了許多傷害腦力的行為。日本腦外科醫師篠浦伸禎提出預防失智的4方面生活習慣，包括：飲食、冥想、運動與心理，以期大家都注意大腦健康，不只預防失智，也能預防憂鬱、失眠、疲勞等文明病。 服用大蒜烯 預約不失智生活 預約不失智的生活，必需吃對食物。篠浦伸禎在其新書《35歲開始，你該學著過不健忘的生活》中提到，包括：...
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想提神，平常食材就能吃到了
2016
04
27
10:37
現代人工作忙碌，熬夜加班稀鬆平常，很多人會喝瓶能量飲料提神，但你了解能量飲料的成份嗎？會不會有後遺症？哪些食材也有相同效果？一起來看看… 牡蠣、烏賊含有豐富牛磺酸 大家對「殺很大」或「你累了嗎？」、「喝了再上」等廣告詞一定耳熟能詳，顯示「能量飲料」、「提神飲料」已深入日常生活中，但消基會檢測發現，這些飲料九成以上都含有咖啡因，部分並含有甜味劑及人工色素，建議少喝為宜，平時多吃富含維生素B群的肉類及海鮮，以及含有豐富牛磺酸的牡蠣、烏賊、章魚及秋刀魚，搭配蛋白質、全穀類及蔬果就能為身體補充能量，不必過度依賴能量飲料。 消基會抽檢能量飲料 消基會2月底抽驗雙北市連鎖超市、量販店、便利商店、藥局販售的「能量飲料」或「提神飲料」，14件樣品中，9件為台...
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季節保健－泡湯後勤擦乳液 拒絕乾燥性溼疹
2016
04
26
10:56
中國時報【陳瑄喻╱台北報導】 27歲的黃小姐天生怕冷，每到冬天都要洗上熱呼呼的熱水澡才罷休，最近天氣寒冷，她天天泡溫泉，最近發現手臂、小腿有不明脫屑、發癢，經檢查才發現她得了乾燥性溼疹，醫師指出，乾燥性溼疹是冬天最常見的皮膚病，每到這個季節，上門求診的病患至少會成長2到3成左右。 乾燥性溼疹又稱冬季癢，是冬季最常見的皮膚病，好發於中老年人與更年期婦女身上，主要且皮脂腺與汗腺機能降低和皮膚老化有關，以致皮膚失去正常的含水量、含油量，皮膚表面粗糙，無彈性，易生裂紋及落屑，患者本身通常會奇癢無比。 皮膚科醫師徐嘉琪說，無論是泡湯、泡熱水澡，水溫都不宜超過攝氏38度，大約每隔20分鐘就要起身休息一次，期間要能補充水分，若是皮膚本就易過敏，泡湯的次數、時間要更縮短。 徐嘉琪表...
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空污PM2.5來襲 如何維護肺部健康？
2016
04
25
11:34
台灣空氣污染日益嚴重，懸浮微粒對健康的影響，更是大於其他任何污染物，其主要成分有硫酸鹽、硝酸鹽、氨、氯化鈉、黑碳、礦物粉塵和水，並包括懸浮在空氣中之有機和無機物，固體和液體的複雜混合物。而且除了沙塵暴之外，香菸也有PM2.5，細懸浮微粒PM2.5因為粒徑小，可深入肺泡，並可能抵達細支氣管壁，干擾肺內的氣體交換。長期暴露於懸浮微粒，可引發心血管病、呼吸道疾病以及增加肺癌的危險，甚至對於皮膚和神經系統，都可能造成威脅，不得不慎！ >> 空氣污染PM2.5 與人體免疫系統有關 >> 對於空氣污染的危害，中醫師李深浦則是表示，空氣中的灰塵在肺中充滿時，會被肺氣濕化，PM2.5也會被濕化，雖然這些污染物的分子細，但並不會入侵肺細胞，因為人體適應環境的能...
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治不好的敏感肌？當心是酒糟皮膚炎
2016
04
22
11:38
（優活健康網新聞部／綜合報導）吳小姐是個作息規律的上班族，受到臉部問題的困擾已久，除了臉容易過敏，三不五時又會冒一顆顆紅色的小痘痘，治好一陣子沒多久又會復發。臉部容易過敏又偶爾長痘痘，聽起來是很常見的皮膚症狀，但是經檢查皮膚狀況後，醫師發現，吳小姐臉上除了紅色丘疹外，還有明顯的臉頰潮紅以及微血管絲擴張，進一步詢問病史，吳小姐覺得自己對熱環境特別敏感，像是泡澡、曬到太陽，連喝個熱湯都容易臉紅通通的。皮膚科段培耕醫師表示，以吳小姐的情況，並不只是過敏和痘痘兩個問題，而是指向一種叫酒糟皮膚炎的疾病，吳小姐訝異自己平時不喝酒，為何會患有此種皮膚症狀？ 常被誤判為一般皮膚症狀 酒糟皮膚炎確診難 段醫師說明，「酒糟」又稱為玫瑰斑，是一種好發於臉部、慢性且反覆性的皮膚發炎，是一種體質...
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福隆沙雕季將揭幕 國際沙雕手明起陸續抵台
2016
04
21
11:22
「2016福隆國際沙雕藝術季」將於今年5月7日起在台灣東北角福隆海濱展開，主辦單位交通部東北角暨宜蘭海岸國家風景區管理處也於即日起，推出新台幣189元的沙雕藝術季套票及「台灣好行黃金福隆線套票」。此外，已邁入第4屆的國際沙雕賽，今年也有來自13國的20位沙雕手將於明天(22日)陸續抵達福隆海灘進行創作。 結合了台灣東北角藍天、金沙及紅色熱情的「2016福隆國際沙雕藝術季」將於今年5月7日到7月10日在福隆海濱展開。今年沙雕藝術季特別以「金沙榮耀」為主題，呈現福隆海灘得天獨厚、有如黃金般色澤的石英砂，並推出「世界第一等」展區，展出世界最高的大樓、世界最貴的名畫以及台灣第一位女總統等等，此外還舉辦「國內創意沙雕賽」及「國際沙雕大賽」。 東北角暨宜蘭海岸風管處處長方正光表示，...
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【華人健康網記者黃惠姍／台北報導】寶寶一旦罹患尿布疹，不但整個屁屁變得紅通通，而且痛到一碰就大哭，活 脫脫是個小可憐。法國芳療講師表示，長時間包著尿布的小寶寶，若得有尿 布疹，不妨將薰衣草或德國洋甘菊純露，適度噴在患處，或加入寶寶的洗澡 水中，皆有緩和寶寶「紅屁屁」的效果。 寶寶尿布疹紅屁屁 洋甘菊純露消炎好幫手 法國芳療講師綠蒂亞波松在其著作《純露芳療全書》中表示，純露是植物經 由水蒸氣蒸餾法，萃取而成的水製品。純露在中國稱為藥露，其活性成分與 精油不盡相同，純露含有較多具有消炎性質的有機酸，以及其他可溶於水的 植物成分，這些物質只能保留於純露中，無法留存在精油裡。 純露不刺激肌膚 可加入洗澡水、濕紙巾中使用 純露是保護孩子健康的珍貴物質，純露不會刺激...
加拿大一項研究發現，與接受電解質液的病童相比，嬰幼兒出現輕度腸胃炎、輕度脫水時，若使用稀釋蘋果汁、或將小孩喜歡的飲料稀釋，讓小孩飲用，較不需要接受打點滴等後續治療。 上述研究成果已發表於線上版《美國醫學會期刊》（JAMA）。 腸胃炎是一種常見兒科疾病，多數醫師建議病童攝取電解質液，以預防脫水，一般市售電解質液相對較為昂貴，且口味選擇很有限，目前也沒有證據證實輕度脫水病童使用電解質液是否會有好處。 在這項研究當中，加拿大卡加利大學研史提芬‧佛里德曼研究團隊以六到六十個月的嬰幼兒為研究對象，這些嬰幼兒都患有腸胃炎，也都有輕微脫水，這些病童中，有些飲用稀釋一半的蘋果汁，或將喜歡的飲料稀釋、飲用，另外的人則是喝蘋果口味的電解質液。 研究追蹤七日發現，接受稀釋蘋果汁的病童，較...
骨質流失速度比想像還早、更快！根據醫師臨床觀察發現，多數人以為骨鬆是老年人的疾病，到了七老八十才發生。醫師強調，30歲骨質開始流失，每10年速度再增1倍，建議每天攝取1000毫克鈣質，最好鈣片、高鈣食物都要吃，如牛奶、深綠色蔬菜。 8成女性面臨骨 鬆 中華民國骨質疏鬆症學會最新調查發現，國內女性超過8成正面臨骨密度逐年下降的問題，可能提早罹患骨質疏鬆症，但逾7成每天攝取不到600毫克，未達衛福部每日建議量的1000毫克。 骨鬆沒症狀 補鈣要及早 中華民國骨質疏鬆症學會理事長、成大醫院家庭醫學部主治醫師吳至行...
【早安健康／H2U CLUB】通常你是在什麼樣的情境下會想來杯咖啡呢？ 來到一間有fu的咖啡館，不點一杯不好意思、想要細細品味單品咖啡豆的獨特風味、還是… 好想睡呀，需要來杯咖啡提神一下！ 除了上述這些緣由，或許我們還能因為健康的因素而來杯咖啡喔。一篇發表在營養學期刊的研究把目光放在咖啡的抗氧化物–綠原酸，想知道喝咖啡是否能給血液帶來抗氧化的幫助。 研究找來75位健康的成年人進行八週的試驗，隨機把他們分配到三組： 控制組：被分配到這一組的人不喝咖啡 中綠原酸含量咖啡：每天喝400毫升含綠原酸420毫克的咖啡...
現代人工作忙碌，熬夜加班稀鬆平常，很多人會喝瓶能量飲料提神，但你了解能量飲料的成份嗎？會不會有後遺症？哪些食材也有相同效果？一起來看看… 牡蠣、烏賊含有豐富牛磺酸 大家對「殺很大」或「你累了嗎？」、「喝了再上」等廣告詞一定耳熟能詳，顯示「能量飲料」、「提神飲料」已深入日常生活中，但消基會檢測發現，這些飲料九成以上都含有咖啡因，部分並含有甜味劑及人工色素，建議少喝為宜，平時多吃富含維生素B群的肉類及海鮮，以及含有豐富牛磺酸的牡蠣、烏賊、章魚及秋刀魚，搭配蛋白質、全穀類及蔬果就能為身體補充能量，不必過度依賴能量飲料。 消基會抽檢能量飲料 消基會2月底抽驗雙北市連鎖超市、量販店、便利商店、藥局販售的「能量飲料」或「提神飲料」，14件樣品中，9件為台...
中國時報【陳瑄喻╱台北報導】 27歲的黃小姐天生怕冷，每到冬天都要洗上熱呼呼的熱水澡才罷休，最近天氣寒冷，她天天泡溫泉，最近發現手臂、小腿有不明脫屑、發癢，經檢查才發現她得了乾燥性溼疹，醫師指出，乾燥性溼疹是冬天最常見的皮膚病，每到這個季節，上門求診的病患至少會成長2到3成左右。 乾燥性溼疹又稱冬季癢，是冬季最常見的皮膚病，好發於中老年人與更年期婦女身上，主要且皮脂腺與汗腺機能降低和皮膚老化有關，以致皮膚失去正常的含水量、含油量，皮膚表面粗糙，無彈性，易生裂紋及落屑，患者本身通常會奇癢無比。 皮膚科醫師徐嘉琪說，無論是泡湯、泡熱水澡，水溫都不宜超過攝氏38度，大約每隔20分鐘就要起身休息一次，期間要能補充水分，若是皮膚本就易過敏，泡湯的次數、時間要更縮短。 徐嘉琪表...
台灣空氣污染日益嚴重，懸浮微粒對健康的影響，更是大於其他任何污染物，其主要成分有硫酸鹽、硝酸鹽、氨、氯化鈉、黑碳、礦物粉塵和水，並包括懸浮在空氣中之有機和無機物，固體和液體的複雜混合物。而且除了沙塵暴之外，香菸也有PM2.5，細懸浮微粒PM2.5因為粒徑小，可深入肺泡，並可能抵達細支氣管壁，干擾肺內的氣體交換。長期暴露於懸浮微粒，可引發心血管病、呼吸道疾病以及增加肺癌的危險，甚至對於皮膚和神經系統，都可能造成威脅，不得不慎！ >> 空氣污染PM2.5 與人體免疫系統有關 >> 對於空氣污染的危害，中醫師李深浦則是表示，空氣中的灰塵在肺中充滿時，會被肺氣濕化，PM2.5也會被濕化，雖然這些污染物的分子細，但並不會入侵肺細胞，因為人體適應環境的能...
（優活健康網新聞部／綜合報導）吳小姐是個作息規律的上班族，受到臉部問題的困擾已久，除了臉容易過敏，三不五時又會冒一顆顆紅色的小痘痘，治好一陣子沒多久又會復發。臉部容易過敏又偶爾長痘痘，聽起來是很常見的皮膚症狀，但是經檢查皮膚狀況後，醫師發現，吳小姐臉上除了紅色丘疹外，還有明顯的臉頰潮紅以及微血管絲擴張，進一步詢問病史，吳小姐覺得自己對熱環境特別敏感，像是泡澡、曬到太陽，連喝個熱湯都容易臉紅通通的。皮膚科段培耕醫師表示，以吳小姐的情況，並不只是過敏和痘痘兩個問題，而是指向一種叫酒糟皮膚炎的疾病，吳小姐訝異自己平時不喝酒，為何會患有此種皮膚症狀？ 常被誤判為一般皮膚症狀 酒糟皮膚炎確診難 段醫師說明，「酒糟」又稱為玫瑰斑，是一種好發於臉部、慢性且反覆性的皮膚發炎，是一種體質...
「2016福隆國際沙雕藝術季」將於今年5月7日起在台灣東北角福隆海濱展開，主辦單位交通部東北角暨宜蘭海岸國家風景區管理處也於即日起，推出新台幣189元的沙雕藝術季套票及「台灣好行黃金福隆線套票」。此外，已邁入第4屆的國際沙雕賽，今年也有來自13國的20位沙雕手將於明天(22日)陸續抵達福隆海灘進行創作。 結合了台灣東北角藍天、金沙及紅色熱情的「2016福隆國際沙雕藝術季」將於今年5月7日到7月10日在福隆海濱展開。今年沙雕藝術季特別以「金沙榮耀」為主題，呈現福隆海灘得天獨厚、有如黃金般色澤的石英砂，並推出「世界第一等」展區，展出世界最高的大樓、世界最貴的名畫以及台灣第一位女總統等等，此外還舉辦「國內創意沙雕賽」及「國際沙雕大賽」。 東北角暨宜蘭海岸風管處處長方正光表示，...