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合歡山雪季期間交通管制 明年元旦啟動
2015
12
22
10:40
南投縣合歡山是全台著名賞雪景點，為確保遊客賞雪安全，防制交通事故及意外事件，及雪季期間交通安全與流暢，台十四甲線大禹嶺至合歡山莊、翠峰至合歡山莊路段，從105年1月1日起至105年2月29日止將實施交通疏導措施。 交通管制內容包括：禁止乙類大客車25人座以上及3.5噸以上之大貨車，行駛台14甲線大禹嶺至合歡山莊、翠峰至合歡山莊路段。另外，昆陽至合歡山莊路段規劃徒步賞雪區，除公務車及鏟雪車外，禁止各類車輛通行。徒步區賞雪區外未掛雪鏈車進入雪地，得視雪況、路況及車輛性能需具四輪傳動，否則限制或禁止通行。 也提醒駕駛，遇路面積雪或結冰時，自下午5時至隔天7時，視實際情況封閉管制路段。台14甲線武嶺至合歡山路段，因坡陡彎急路面極易結冰，靠山崖側禁止停車以維交通順暢及安全。 另...
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術後保養 別忽略黃金再生期
2015
12
21
11:22
(醫美時尚12月號) 體驗醫美療程，術後效果卻不如預期？原來缺少的肌底養分，是要靠醫美等級的保養成分補回來，關鍵就在7天後的「黃金再生期」，分成不同的階段，保養重點也不同。 黃金修護期1-7天 1～3天鎮靜舒緩： 不論是造成術後紅腫的注射玻尿酸、肉毒桿菌、Sculptra，有隱形傷口的脈衝光、淨膚雷射，會造成外表傷口的飛梭雷射、電波拉皮。在術後1～3天是肌膚最敏弱的時機，此時肌膚外表需要適當的休息及修護，應當著重以溫和洗劑清潔、保濕滋潤及鎮靜舒緩。此外，內服L型半胱胺酸，可抑制黑色素生成、活化肝臟機能、強化肌膚代謝、預防術後反黑。 4～7天保濕促癒： 到了加速修護期是修護皮膚、對抗黑色素的關鍵時刻。除了溫和清潔、保濕及舒緩，外擦防曬及保濕，口服含有HA&midd...
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吃感冒藥不能餵母乳？小兒科醫師說…
2015
12
18
10:33
【華人健康網記者洪毓琪／台北報導】父母都希望給孩子最好的，因此產後能否順利提供寶寶珍貴又營養的母乳，是每個媽咪們最大的願望！但近來網路流傳，若哺乳媽咪於服用感冒藥時哺育母乳，恐將影響寶貝健康，真有這麼一回事嗎？且讓我們聽聽小兒科醫師怎麼說！ 父母都希望給孩子最好的，因此產後能否順利提供寶寶珍貴又營養的母乳，是每個媽咪們最大的願望！ 母乳哺育好處多！能助寶寶頭好壯壯 台北市立聯合醫院和平婦幼院區新生兒科王培瑋醫師表示，哺育母乳對新生兒的好處非常多，不僅可提供寶寶生長發育所需的足夠養分，母乳當中所含有的特殊母乳蛋白及DHA成分，更有幫助Baby腦部、視神經發育、打造健康腸道環境、維持身高體重正常發育的作用，能讓寶寶健康、頭好壯壯。 由於哺育母乳好處多多，因此大部分媽咪在...
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不想越來越胖 每天先走7116步！
2015
12
17
10:22
【華人健康網圖文提供／營養共筆】大多數的肥胖的人都想找快速減肥的方法，就跟秦始皇找長生不老的仙丹一樣… 徐福一去不回呀，根本就找不到呀！ 不想越來越胖 每天先走7116步！ 肥胖的根本原因不單只是吃太多，得再考量活動量才行，而這也是節食減肥失敗率超高的根本原因。一篇發表在美國臨床營養期刊的研究，就是看能量攝取與活動量之間的關係。 研究找來 421 位平均 27.6 歲的成年人參與，研究每三個月會取得參與者們的能量攝取、能量消耗、身體活動度、飲食相關行為等資料，為期一年。取得資料後，研究者們以參與者們的性別，以活動度多寡，由低到高分為五組。 在一開始的時候，參與者們的體重與活動度有著相反的關係，也就是體重越高的人活動度越低，反之體重越輕的人活動度越高。活...
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天冷想嗑鍋 3撇步聰明吃不怕胖
2015
12
16
10:38
（優活健康網實習記者駱冠蓉／採訪報導）隨著天氣變冷，看到什麼都想吃，尤其熱呼呼的火鍋更難抗拒，但又怕在無形中熱量破表，想知道怎麼聰明吃鍋，又不用膽顫心驚嗎？營養師傳授3撇步，讓你吃鍋禦寒不怕胖。 熱湯下肚可以暖你的胃和心，但表面的那層浮油讓人不安，內湖國泰診所張斯蘭營養師表示，麻辣鍋的熱量最高，另外，像是牛奶、咖哩這類鍋底容易被忽略，若店家添加大骨高湯，雖然肉眼看不見油脂，但在熬煮的過程中，骨頭裡脂肪被釋放出來，會在無形中增加熱量攝取，關於吃火鍋，以下提供3撇步給民眾參考： ●湯底／昆布、蔬菜湯最優 加料烹煮後別喝 火鍋湯是熱量主要來源，只要選好時機，還是能入口，營養師表示，先選昆布或蔬菜為底的湯頭，加料烹煮後的湯最好不要喝，因為隨著食材下鍋，湯底除了增加油脂量，鈉和...
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冬季水上樂園遊玩攻略
2015
12
16
09:59
你以為水上樂園只能春賞花、夏嬉水、秋賞燈？ 你以為水上樂園的冬天就沒什麼可完了？ 配圖 大錯特錯啦！ 水上樂園大型陸地遊樂場全年開放，是您家門口的遊樂園哦！ 配圖 大型陸地遊樂場，是大人、小孩入園之後的最愛選擇！在樂園原有項目的基礎上，2015年樂園再次投入上百萬元資金新增加了逍遙水母、小擺錘、迴旋蜜罐、思念漂流瓶等最新、最時尚遊樂項目，遊客可自行選擇、盡情遊玩。 配圖 大型陸地遊樂場，還有那些好玩的呢？湖泊世界館寧波中小學生教育...
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低溫影響血壓 長者首重保暖
2015
12
15
10:34
（中央社記者龍珮寧台北15日電）氣溫再降，對健康造成威脅，國健署表示，溫差大會導致血管收縮，引發血壓變化，有心血管疾病患者、年長的長輩及肥胖等慢性病族群應做好保暖，特別是夜晚與清晨起床。 依據衛生福利部死因統計資料顯示，103年因為心臟病、中風及高血壓疾病死亡人數高達3萬6595人，平均每天就有101.6人因為心血管疾病（心臟病、中風及高血壓疾病）死亡。 國健署調查顯示，20歲以上民眾超過700萬人有三高（高血壓、高血糖、高血脂）的問題。當氣溫降低時，血管收縮，血液濃稠度增加，血液在血管內凝固機會亦增加，進而增加心臟病及中風急性發作的機會。 年紀大身體功能也會退化，署長邱淑媞表示，65歲以上長輩對環境溫度變化反應不敏銳，當氣溫較低時，家人要特別關照長輩的起居與活動，確...
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肺癌年輕化！PM2.5惹禍 不抽菸也得
2015
12
14
10:44
別以為不抽菸就不會得到肺癌！台南就有一名26歲的護理人員在健康檢查中發現罹患肺癌一期，緊急開刀後才終於穩定病情，但這名護理人員平常生活作息正常也不抽菸，為何還會罹患肺癌？醫師說這可能跟空氣汙染中PM2.5的情況嚴重有關，細懸浮微粒透過纖毛深入肺部引發組織病變，也讓肺癌在近年來有年輕化的趨勢！ >南市奇美醫院胸腔外科醫師馮瑤：「這個肺裡面它多了一個非常有問題的，多了一個結節。> 」 這是肺癌一期的肺，裡面多了好多白色點點，相信嗎？這個肺不是抽菸抽很久的中年大叔，而是屬於一位從不抽菸的26歲女護士的。 南市奇美醫院胸腔外科醫師馮瑤：「26歲一個護理人員，她來的時候也是因為基於一個身體的健康檢查，發現有一點點跡象後來很勇敢的接受一個手術，後來證實是一個早期的肺...
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陰道炎上身易流產！6因素孕媽咪要當心
2015
12
11
10:08
【華人健康網圖文提供／媽媽寶寶】陰道是寶寶來到這個世上的第一道關卡，通往新世界的生命之門，但許多女性由於清潔過度，或是生活習慣不佳而導致陰道炎。孕媽咪若是罹患陰道炎，容易使胎兒早產，甚至流產。 陰道炎上身易流產！6因素孕媽咪要當心 因素1／生活作息不正常 現代生活步調快，壓力大、熬夜、睡眠不足、飲食不正常等不良習慣會破壞自體免疫力，改變陰道裡的菌落，進而引發陰道炎。 因素2／不當清潔 很多女性會使用陰道清潔劑或使用沐浴乳，但若是清潔過度或使用錯誤，都可能破壞陰道平衡。上大號擦拭的方向也很重要，由於肛門附近有大腸桿菌，若是方向錯誤就可能造成感染，正確的方向應由前往後擦拭。 因素3／性行為頻繁 蘇聖淵醫師表示，性行為過度頻繁也可能破壞陰道內的酸鹼值，導致陰道發炎。...
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一日瘦身餐有效？只是脫水清宿便！
2015
12
10
10:59
中國時報【廖珮妤╱台北報導】 網路上近來流傳許多一日瘦身餐的食譜，讓許多愛美女性趨之若鶩，認為只要依照相關方式飲食，即可達到瘦身減重的效果。不過醫師提醒，體重控制需要飲食搭配運動，也非幾天就見效，1、2天內降低體重通常不是變瘦，而是清宿便、脫水，效果也只是暫時性。 24歲的上班族王小姐最近很迷一日瘦身餐，一周6天時間大吃大喝，其中1天依照網路食譜清淡飲食，體重卻沒有如她預期下降，總是在1、2公斤的範圍內起起伏伏。 家醫科醫師康宏銘表示，民眾別輕信標榜一日減重的餐點或產品，身體在短時間內減掉的通常是水分的重量。他看過不少一日瘦身餐的食譜，多半是包含許多利尿、高纖食材，或是有一些纖維包、番瀉葉，讓人多排尿、排便，導致短期內的體重減輕。 康宏銘說，這樣的減輕，並不是真的變...
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南投縣合歡山是全台著名賞雪景點，為確保遊客賞雪安全，防制交通事故及意外事件，及雪季期間交通安全與流暢，台十四甲線大禹嶺至合歡山莊、翠峰至合歡山莊路段，從105年1月1日起至105年2月29日止將實施交通疏導措施。 交通管制內容包括：禁止乙類大客車25人座以上及3.5噸以上之大貨車，行駛台14甲線大禹嶺至合歡山莊、翠峰至合歡山莊路段。另外，昆陽至合歡山莊路段規劃徒步賞雪區，除公務車及鏟雪車外，禁止各類車輛通行。徒步區賞雪區外未掛雪鏈車進入雪地，得視雪況、路況及車輛性能需具四輪傳動，否則限制或禁止通行。 也提醒駕駛，遇路面積雪或結冰時，自下午5時至隔天7時，視實際情況封閉管制路段。台14甲線武嶺至合歡山路段，因坡陡彎急路面極易結冰，靠山崖側禁止停車以維交通順暢及安全。 另...
(醫美時尚12月號) 體驗醫美療程，術後效果卻不如預期？原來缺少的肌底養分，是要靠醫美等級的保養成分補回來，關鍵就在7天後的「黃金再生期」，分成不同的階段，保養重點也不同。 黃金修護期1-7天 1～3天鎮靜舒緩： 不論是造成術後紅腫的注射玻尿酸、肉毒桿菌、Sculptra，有隱形傷口的脈衝光、淨膚雷射，會造成外表傷口的飛梭雷射、電波拉皮。在術後1～3天是肌膚最敏弱的時機，此時肌膚外表需要適當的休息及修護，應當著重以溫和洗劑清潔、保濕滋潤及鎮靜舒緩。此外，內服L型半胱胺酸，可抑制黑色素生成、活化肝臟機能、強化肌膚代謝、預防術後反黑。 4～7天保濕促癒： 到了加速修護期是修護皮膚、對抗黑色素的關鍵時刻。除了溫和清潔、保濕及舒緩，外擦防曬及保濕，口服含有HA&midd...
【華人健康網記者洪毓琪／台北報導】父母都希望給孩子最好的，因此產後能否順利提供寶寶珍貴又營養的母乳，是每個媽咪們最大的願望！但近來網路流傳，若哺乳媽咪於服用感冒藥時哺育母乳，恐將影響寶貝健康，真有這麼一回事嗎？且讓我們聽聽小兒科醫師怎麼說！ 父母都希望給孩子最好的，因此產後能否順利提供寶寶珍貴又營養的母乳，是每個媽咪們最大的願望！ 母乳哺育好處多！能助寶寶頭好壯壯 台北市立聯合醫院和平婦幼院區新生兒科王培瑋醫師表示，哺育母乳對新生兒的好處非常多，不僅可提供寶寶生長發育所需的足夠養分，母乳當中所含有的特殊母乳蛋白及DHA成分，更有幫助Baby腦部、視神經發育、打造健康腸道環境、維持身高體重正常發育的作用，能讓寶寶健康、頭好壯壯。 由於哺育母乳好處多多，因此大部分媽咪在...
【華人健康網圖文提供／營養共筆】大多數的肥胖的人都想找快速減肥的方法，就跟秦始皇找長生不老的仙丹一樣… 徐福一去不回呀，根本就找不到呀！ 不想越來越胖 每天先走7116步！ 肥胖的根本原因不單只是吃太多，得再考量活動量才行，而這也是節食減肥失敗率超高的根本原因。一篇發表在美國臨床營養期刊的研究，就是看能量攝取與活動量之間的關係。 研究找來 421 位平均 27.6 歲的成年人參與，研究每三個月會取得參與者們的能量攝取、能量消耗、身體活動度、飲食相關行為等資料，為期一年。取得資料後，研究者們以參與者們的性別，以活動度多寡，由低到高分為五組。 在一開始的時候，參與者們的體重與活動度有著相反的關係，也就是體重越高的人活動度越低，反之體重越輕的人活動度越高。活...
（優活健康網實習記者駱冠蓉／採訪報導）隨著天氣變冷，看到什麼都想吃，尤其熱呼呼的火鍋更難抗拒，但又怕在無形中熱量破表，想知道怎麼聰明吃鍋，又不用膽顫心驚嗎？營養師傳授3撇步，讓你吃鍋禦寒不怕胖。 熱湯下肚可以暖你的胃和心，但表面的那層浮油讓人不安，內湖國泰診所張斯蘭營養師表示，麻辣鍋的熱量最高，另外，像是牛奶、咖哩這類鍋底容易被忽略，若店家添加大骨高湯，雖然肉眼看不見油脂，但在熬煮的過程中，骨頭裡脂肪被釋放出來，會在無形中增加熱量攝取，關於吃火鍋，以下提供3撇步給民眾參考： ●湯底／昆布、蔬菜湯最優 加料烹煮後別喝 火鍋湯是熱量主要來源，只要選好時機，還是能入口，營養師表示，先選昆布或蔬菜為底的湯頭，加料烹煮後的湯最好不要喝，因為隨著食材下鍋，湯底除了增加油脂量，鈉和...
你以為水上樂園只能春賞花、夏嬉水、秋賞燈？ 你以為水上樂園的冬天就沒什麼可完了？ 配圖 大錯特錯啦！ 水上樂園大型陸地遊樂場全年開放，是您家門口的遊樂園哦！ 配圖 大型陸地遊樂場，是大人、小孩入園之後的最愛選擇！在樂園原有項目的基礎上，2015年樂園再次投入上百萬元資金新增加了逍遙水母、小擺錘、迴旋蜜罐、思念漂流瓶等最新、最時尚遊樂項目，遊客可自行選擇、盡情遊玩。 配圖 大型陸地遊樂場，還有那些好玩的呢？湖泊世界館寧波中小學生教育...
（中央社記者龍珮寧台北15日電）氣溫再降，對健康造成威脅，國健署表示，溫差大會導致血管收縮，引發血壓變化，有心血管疾病患者、年長的長輩及肥胖等慢性病族群應做好保暖，特別是夜晚與清晨起床。 依據衛生福利部死因統計資料顯示，103年因為心臟病、中風及高血壓疾病死亡人數高達3萬6595人，平均每天就有101.6人因為心血管疾病（心臟病、中風及高血壓疾病）死亡。 國健署調查顯示，20歲以上民眾超過700萬人有三高（高血壓、高血糖、高血脂）的問題。當氣溫降低時，血管收縮，血液濃稠度增加，血液在血管內凝固機會亦增加，進而增加心臟病及中風急性發作的機會。 年紀大身體功能也會退化，署長邱淑媞表示，65歲以上長輩對環境溫度變化反應不敏銳，當氣溫較低時，家人要特別關照長輩的起居與活動，確...
別以為不抽菸就不會得到肺癌！台南就有一名26歲的護理人員在健康檢查中發現罹患肺癌一期，緊急開刀後才終於穩定病情，但這名護理人員平常生活作息正常也不抽菸，為何還會罹患肺癌？醫師說這可能跟空氣汙染中PM2.5的情況嚴重有關，細懸浮微粒透過纖毛深入肺部引發組織病變，也讓肺癌在近年來有年輕化的趨勢！ >南市奇美醫院胸腔外科醫師馮瑤：「這個肺裡面它多了一個非常有問題的，多了一個結節。> 」 這是肺癌一期的肺，裡面多了好多白色點點，相信嗎？這個肺不是抽菸抽很久的中年大叔，而是屬於一位從不抽菸的26歲女護士的。 南市奇美醫院胸腔外科醫師馮瑤：「26歲一個護理人員，她來的時候也是因為基於一個身體的健康檢查，發現有一點點跡象後來很勇敢的接受一個手術，後來證實是一個早期的肺...
【華人健康網圖文提供／媽媽寶寶】陰道是寶寶來到這個世上的第一道關卡，通往新世界的生命之門，但許多女性由於清潔過度，或是生活習慣不佳而導致陰道炎。孕媽咪若是罹患陰道炎，容易使胎兒早產，甚至流產。 陰道炎上身易流產！6因素孕媽咪要當心 因素1／生活作息不正常 現代生活步調快，壓力大、熬夜、睡眠不足、飲食不正常等不良習慣會破壞自體免疫力，改變陰道裡的菌落，進而引發陰道炎。 因素2／不當清潔 很多女性會使用陰道清潔劑或使用沐浴乳，但若是清潔過度或使用錯誤，都可能破壞陰道平衡。上大號擦拭的方向也很重要，由於肛門附近有大腸桿菌，若是方向錯誤就可能造成感染，正確的方向應由前往後擦拭。 因素3／性行為頻繁 蘇聖淵醫師表示，性行為過度頻繁也可能破壞陰道內的酸鹼值，導致陰道發炎。...
中國時報【廖珮妤╱台北報導】 網路上近來流傳許多一日瘦身餐的食譜，讓許多愛美女性趨之若鶩，認為只要依照相關方式飲食，即可達到瘦身減重的效果。不過醫師提醒，體重控制需要飲食搭配運動，也非幾天就見效，1、2天內降低體重通常不是變瘦，而是清宿便、脫水，效果也只是暫時性。 24歲的上班族王小姐最近很迷一日瘦身餐，一周6天時間大吃大喝，其中1天依照網路食譜清淡飲食，體重卻沒有如她預期下降，總是在1、2公斤的範圍內起起伏伏。 家醫科醫師康宏銘表示，民眾別輕信標榜一日減重的餐點或產品，身體在短時間內減掉的通常是水分的重量。他看過不少一日瘦身餐的食譜，多半是包含許多利尿、高纖食材，或是有一些纖維包、番瀉葉，讓人多排尿、排便，導致短期內的體重減輕。 康宏銘說，這樣的減輕，並不是真的變...