![看不清、有黑點?眼周4大穴+熨眼法治療一切眼病 看不清、有黑點?眼周4大穴+熨眼法治療一切眼病](https://farm2.staticflickr.com/1533/25911663714_54669ee298_b.jpg)
● 眼睛保健操注意事項
- 操作時不可配戴隱形眼鏡。
- 按摩眼周前先清洗雙手,指甲剪短。
- 按摩力量輕揉,局部有痠脹感即可,動作和緩為主,切忌用力擦傷眼球、皮膚。
- 眼睛保健操貴在堅持,持之以恆方能見效,建議每日早晚各做一次。
- 面部有皮膚病及眼睛局部有發炎疼痛時,暫時停止按摩。
Step 1:動動眼睛最靈活
![眼睛體操](https://c2.staticflickr.com/2/1627/26373493756_1b021da219_o.jpg)
將雙眼往最上、最下、最左、最右的方向去看。每個方向做1次為一個循環,做四個循環。
Step 2:按摩眼周四大穴
攢竹穴
![攢竹穴](https://c2.staticflickr.com/2/1605/26126551420_ae63502eef_o.jpg)
位置:左右眉頭內側凹陷處。
按摩法:雙眼閉合,雙手大拇指指腹,分別按左右眉頭的攢竹穴處,其餘四指握拳,拇指以
畫圓方式,揉按穴位。先由內而外,按摩4下;再由外而內,按摩4下。做4個循環,共16下。
功效:攢竹穴治療一切眼病。
文章出處:https://goo.gl/3TQVcq
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