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經常洗澡可以改善狐臭體質嗎?中醫師指出,狐臭跟「肝經失調」有關,肝熱體質者因體內「濕瘀」,導致汗液多帶異味所致;中醫治療以清熱利濕為主,平日可用菊花綠茶改善體質,或用花草芳香浴,輔助排毒抗臭。
台灣中醫臨床醫學會常務理事、中醫師羅明宇指出,狐臭是許多人在夏天非常苦惱的小毛病。傳統中醫則稱狐臭為「體氣」、「狐燥」、「狐氣」;事實上,不論是狐臭、汗臭,還是腳臭,都肇因於濕氣無法順利代謝,積聚體內所致,利用藥浴及茶飲可調理體質,輔助緩解改善狐臭。
肝熱易狐臭 先清熱利濕
中醫認為狐臭、多汗皆屬於內熱的表現,而內熱代表體內陰陽氣血相對的不平衡,也就是一種氣血不合的情況。特別是當「肝經失調」、情緒低落或嗜食辛辣食物時,更易導致陰陽失調、營養失衡、皮膚粗糙,因而引起汗液排泄失調。
而排汗失調跟患者肺氣虛、心脾虛、陰虛及肝熱有關,尤其汗臭跟肝臟最有關,因肝負責分解有毒物質,嗜吃辛辣食物、吸菸飲酒等會加重肝臟負擔,造成肝熱,不僅排汗較多,體質也濕熱,甚至多有異味,更常伴隨發熱煩躁等症狀。
紓緩體臭 內外夾攻調理
中醫師羅明宇強調,除去體臭,中醫有內服及外洗藥方,可以內外夾攻調理體質,逐步紓緩體臭問題,內服以清肝瀉熱、化濕和營為主,外用滑石撲粉定時撲於患處,可以緩解體臭。或是運用藥膳茶飲與藥浴方式輔助改善。
抗狐臭 藥浴茶飲3錦囊
1.《菊花綠茶》:健脾化濕
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材料:菊花3錢、綠茶包1個。
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作法:將材料放入杯中,加入600c.c.的沸水即可飲用。
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功效:益氣固表、清熱解毒、健脾化濕、緩解體臭。
2.《黃耆麥冬茶》:調整體虛
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材料:黃耆3錢、茵陳2錢、麥門冬3錢、水600c.c.。
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作法:
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1.將所有材料以水600c.c.共煮。
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2.煮沸後轉小火,煮約5分鐘,放溫,即可飲用。
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功效:補氣、滋陰、去濕熱的作用。可調整體虛、虛熱體質,減輕狐臭、汗臭。
![中醫師羅明宇(左)強調,肝熱體質者容易產生狐臭。(圖片提供/台灣中醫臨床醫學會)](https://s.yimg.com/ny/api/res/1.2/RzFTWwcBuKRGT41mxSZkeg--/YXBwaWQ9aGlnaGxhbmRlcjtzbT0xO3c9NjAwO2g9NDIwO2lsPXBsYW5l/http://media.zenfs.com/zh_hant_tw/News/top1health.tw/120754.jpg)
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3.《藥浴除臭方》:排毒化濕
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材料:淡竹葉1把、白芷5錢、藿香5錢、蒼朮5錢。
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作法:以1000c.c.水煮開,混合自來水一起泡澡。
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功效:淡竹葉有助清熱除煩作用;藿香有發汗解表,化濕和中,理氣作用;白芷對病菌有一定的抑制作用,也可促進皮膚的新陳代謝;蒼朮也有助於芳香化濕功能。
【貼心小叮嚀】:
建議患者平日飲食應以清熱利濕解毒食物為主,如西瓜、苦瓜、冬瓜、陳皮、柑橘類等,少吃油膩煎炸香燥辛辣等食物,並注意平時穿著吸汗透氣的衣服,並保持乾燥。