健康食物排行出爐!7萬名醫師票選3種健康食物贏了花椰菜2018102614:35 而除了綠花椰菜之外,綠花椰菜苗也是當今醫學界十分矚目的蔬菜,營養豐富,蘿蔔硫素(Sulforaphane)含有量是更是成熟綠花椰菜的7倍!日本中醫藥膳師岩田麻奈未表示,50公克綠花椰菜苗就能與1公斤的成熟綠花椰菜相匹敵。蘿蔔硫素有著持久性極佳的抗氧化效果,持續力是維生素C的20倍,還能夠減少胃中的壞菌,預防胃癌,此外,日本營養管理師安中千繪表示,根據動物實驗發現,蘿蔔硫素還能預防脂肪堆積,消除肥胖及代謝症候群。 文章出處:https://goo.gl/rM4uDx 相關文章 健康網》空汙來襲!5種食物教你保護肺部 冬天來杯溫熱檸檬水 讓你年輕健康又瘦身! 咖啡、香蕉是便祕幫凶?專家:小心8種食物讓便便出不來! 不習慣用餐順序要菜、肉、飯?抗糖尿病醫師再教一招也有效 健康網》止痛藥傷肝傷腎? 藥師︰一次搞懂三大類止痛藥 我要留言 養好腎不怕長白髮!回春4穴位還你茂密黑髮 長期嚴重腰痛、無力 恐有椎間盤突出