前幾天，知名女演員馬思純在一檔綜藝節目中自爆患有焦慮症，需要靠吃藥來穩定情緒，而這些藥物具有副作用，吃藥3天后她就胖了三斤。
與抑鬱症一樣，很多人覺得焦慮已經是大家的常態，有些人因為房子、車子、票子而焦慮，有些人因為一張成績單、體檢報告焦慮，於是忽視了焦慮症的嚴重性。
殊不知，一個看起來沒什麼大礙的焦慮症足以把一個人壓垮。
一、中國精神衛生調查：國人焦慮障礙患病率最高！
何謂焦慮障礙？很多人在新環境、接觸陌生人都會有一定的焦慮，而這種情緒無傷大雅，但如果你焦慮的程度非常嚴重，並且持續的時間比較久，那就可以考慮是焦慮障礙了。
它是一種以焦慮情緒為主的精神障礙，伴隨的症狀有明顯的心慌、手抖、出汗、噁心、頭暈等，嚴重者還會出現呼吸困難、尿急、心悸、冷顫、腹瀉等現象。
馬思純出現的焦慮症狀是在情緒方面，當人出現不安、焦慮、恐懼的情緒，而她自己無法控制只能靠吃藥穩定下來，同時她還有身體僵硬、腿軟的症狀。
當下的社會，很多人都有焦慮障礙，不管是我們，還是大明星。現實生活中，焦慮的原因有很多，如家庭經濟能力、父母孩子的健康、工作機遇、壓力、夫妻關係、周圍的人際關係以及他人的評價等等。
另外，焦慮障礙也會引發一系列的危害：引發頭暈頭痛，如果長時間持續這種狀態，還可能演變成慢性頭痛；更嚴重會導致記憶錯失，引發失眠症的出現。
長期的焦慮、過大的壓力讓人無法睡覺，如果再嚴重就會變成精神病，引發並發症。長時間的負面情緒，很容易導致冠心病、高血壓、腸胃病的出現。
這些不僅會影響生活質量，還會影響人的精神、健康。
二、焦慮和高血壓是什麼關係？
大量的病例數據顯示，焦慮障礙和高血壓是共同存在的，它們之間相為因果、相互影響。人一焦慮，血壓就升高；血壓一升高，人的情緒就會發生變化，長期下來就形成惡性循環。
國外有研究表示，焦慮障礙可以誘發和加重高血壓的發生，而高血壓也可以引發和加重焦慮障礙，所以臨床上焦慮和高血壓也並稱為焦慮性高血壓。
三、如何治療？
1、藥物治療
如果非常嚴重的焦慮障礙，影響交際、影響生活，可以服用適量的鎮靜藥物，降低焦慮的情緒，但藥物不宜過多服用，並且這些藥物必須在醫生的指導下選擇。
2、心理治療
通過和心理師交流、互動建立信任，心理師運用心理知識疏導以及醫學專業知識指導，讓患者改變認知能力和應對方式。
心理治療是漫長的過程，需要患者配合，並且需要堅持完整療程。另外，家人、朋友的陪伴、關心也很重要。
面對焦慮情緒，我們要學會將它釋放，雖然每個人的處理方式不一樣，但一定要選一個適合自己的辦法。同時還要做到正確認識自我，相信自己，不管遇到什麼事情都要把自己的心態放平。
如果出現焦慮障礙，一定要第一時間治療，千萬不可放任不管，健康的身體是至關重要的！
