「幽門螺旋桿菌」是胃癌一大兇手,還可能引發貧血、蕁麻疹、心血管疾病
日本北山胃腸肛門診所院長、大腸肛門病專業醫師北山大祐表示,幽門螺旋桿菌是一種能夠存活在胃酸之中的病菌,會感染胃黏膜、引起發炎,進而可能造成胃炎、胃潰瘍等問題,還會提高罹患胃癌的風險,研究更發現,感染幽門螺旋桿菌的人罹患胃癌機率是健康者的10倍之多,而且年紀越大感染率越高,務必多加注意。
而且,幽門螺旋桿菌帶給健康的負面影響不是只有胃部問題,日本消化器病學專業醫師今村甲彦更指出,近年研究發現,有些人的缺鐵性貧血、慢性蕁麻疹也很可能和感染幽門螺旋桿菌有關,幽門螺旋桿菌會阻礙鐵質吸收、提高鐵質的消耗量,引發貧血,如果有不明原因、反覆發生的缺鐵性貧血,同時服用鐵劑也沒什麼效果的話,可以懷疑問題可能出在幽門螺旋桿菌。
也有許多醫學報告指出,透過去除幽門螺旋桿菌的療程,可能有助於改善慢性蕁麻疹問題,在日本大約有64.7%患者能透過去除幽門螺旋桿菌來使症狀改善。另外,也有不同研究分別指出,幽門螺旋桿菌可能也和心血管疾病、免疫系統疾病、神經疾病、肝膽胰臟疾病等全身諸多疾病有關。
可可、優格、蜂蜜、綠茶等食物有助於減少幽門螺旋桿菌
而想要去除幽門螺旋桿菌,北山大祐建議先到院檢查,並和醫師討論是否進行除菌療程,除此之外,其實有一些食物也有減少幽門螺旋桿菌的效果,建議平常可積極攝取:
- 優格
優格中的雙歧桿菌有助於抑制幽門螺旋桿菌增加,同時乳酸菌也有整腸效果,而腸道是人體最大的免疫器官,透過整腸也可能有抑制幽門螺旋桿菌的效果。(編輯推薦:餵飽腸內益菌維持腸道健康!5種養好腸食物你該多吃)
- 可可
可可能妨礙幽門螺旋桿菌附著在胃黏膜上,因此有助於抑制幽門螺旋桿菌增加,同時可可也含有豐富的膳食纖維,也對整腸、抑菌有幫助。
- 醃梅
醃梅有殺菌效果,能幫助抑制幽門螺旋桿菌活動,同時醃梅也有助於緩和胃部不適症狀。
- 青花菜苗
青花菜苗屬十字花科蔬菜,具有能夠減少、殺死幽門螺旋桿菌的成分。
- 蜂蜜
蜂蜜也有殺菌作用,近年研究也發現蜂蜜也可能有助於對抗幽門螺旋桿菌,建議可以簡單加入紅茶或咖啡來取代砂糖,既美味又方便飲用。
- 肉桂
肉桂除了可能對幽門螺旋桿菌有殺菌效果外,還有降低膽固醇、三酸甘油脂的效果,能幫助預防生活習慣病。
- 海藻類
海藻類中的成分「褐藻醣膠(Fucoidan)」能幫助保護胃黏膜、妨礙幽門螺旋桿菌附著在胃黏膜上。
- 綠茶
綠茶中的兒茶素能幫助抑制幽門螺旋桿菌活動,建議可將每天喝的飲料換成綠茶,更加健康。
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